der teilnehmerstärkste 10 km-Lauf im Norden – 2005 waren 7269 SportlerInnen aus 57 Nationen dabei, das bedeutet noch immer Rekord! – und 2016 fand hier die DM im 10 km-Straßenlauf statt – die wunderschöne Strecke führt rund um die Binnen- und Außenalster.

Start und Ziel sind am Sportplatz Jahnstraße, die 10 km-Strecke führt um das Kernkraftwerk Brunsbüttel herum – ob das unterwegs allerseits für strahlende Gesichter sorgt? Wertungslauf zum Dithmarschen-Cup

Ein neuer Staffellauf über 50 km oder 100 km – die Strecke führt kreuz und quer durch das Kreisgebiet an der Westküste – bei der Premiere 2022 waren ca. 50 Teams mit 500 Läufern unterwegs – sicher eine gute Alternative zum Eckernförder Staffelmarathon.

3,2 km, 11,2 km, HM und Marathon sowie ein 1,5 km-Kinderlauf –
der Veranstalter SV Fehmarn bietet ein umfangreiches Laufprogramm – dann geht es vom Start in Burg aus mal mit, mal gegen den bekannt kräftigen Wind zurück nach Burg – und es gibt auch noch ein buntes Rahmenprogramm

6,7 km und 10,5 km – ich finde die Atmosphäre bei Abendläufen ja immer viel entspannter als frühmorgens – 2023 wählt Westerrönfeld erstmals einen Termin im September, sonst war es immer am Himmelfahrtswochenende.

10km: 11.00 Uhr

5,6km: 10.50 Uhr

7,- €

5,- €

Nach einem Ausfall-Jahr 2009 und der Frage, ob es überhaupt weitergeht, steht er wieder im Kalender – über 5,6 km, 10 km und beim Halbmarathon geht es auf unbefestigten Wegen und in würziger Waldluft durch den Sachsenwald bei Schwarzenbek – Start und Ziel für alle drei Läufe ist die Sportanlage Schützenallee

10,5km: 09.45 Uhr

HM: 10.50 Uhr

10,5km: ab 24,-€

HM : ab 30,-€

Wertungslauf für den Zippel’s Kiel-Cup
DER Lauf unserer Landeshauptstadt und seit über einem Vierteljahrhundert ein Renner – hohe Preisgelder locken auch Spitzenläufer aus Kenia auf den interessanten, sehenswerten Stadtkurs, dadurch immer hervorragend besetzt – im Startgeld enthalten ist ein hochwertiges Funktions-Laufshirt

10 Meilen = 16,0975 km – der Hamburger Kultlauf (40. Jubiläum 2023) um und über das Flughafengelände in Fuhlsbüttel – einer von ganz wenigen 10-Meilen-Läufen, die es noch im Lande gibt – neu im Programm ist ab 2018 auch ein 5 km-Lauf, den es schon ab 12,- € Startgeld gibt – Achtung: jedes Jahr schon zeitig ausgebucht!

Zwischen 10.30 und 17.00 Uhr kann gelaufen oder gewalkt werden (Anmeldung online möglich). Gelaufen wird für das Projekt des Landessportverbandes „Kein Kind ohne Sport!“, das Kindern aus sozial benachteiligten Verhältnissen eine Vereinsmitgliedschaft ermöglicht. Die Förde-Sparkasse spendet für jeden gelaufenen Kilometer 1 Euro. Es zählt also jeder Kilometer! Und für 8,- € kann ein hochwertigen Funktionsshirt dazu bestellt werden.
Der Lauf findet im Rahmen des „Tag des Sports“ (diesmal landesweit) statt.

Der Bredstedter TSV lädt zum Läuferabend am Sportplatz Süderstraße ein, das gilt für Athleten von klein bis groß – Läufe von 50 m bis 800 m –
Meldungen an thomas_jensen@shlv.de – Nachmeldungen sind auch möglich.

10 km:
15.30 Uhr

5,4 km und 10 km – bis 2012 firmierte diese Veranstaltung noch unter dem Namen „Pöschendorfer Volkslauf“ und fand im Nachbarort statt – Start und Ziel sind am Sportplatz dann geht es durch Wiesen und Felder rund um Schenefeld –
Wertungslauf zum Steinburg-Cup

5 km, 10 km, 21,1 km und 87,5 km Ultralauf – ein Lauf zugunsten des Fördervereins Hospiz Wagrien-Fehmarn e.V. – schon für die Premiere haben die Organisatoren sich ein proppevolles Laufprogramm vorgenommen –
die Ultrastrecke führt bis zur Brücke über den Fehmarnsund.

4,8 km und 10,9 km – jeder Schleswig-Holsteinische Landkreis scheint auch seinen eigenen Lauf-Cup auszutragen – Wertungslauf für den Steinburg-Cup.

5,4 km und 9,1 km in und um Bad Bramstedt – eine Alternative für die, die es lieber etwas kleiner und feiner mögen – der Kurs führt z.B. über einen Golfplatz – die Startnummer berechtigt zum freien Eintritt im Bad Bramstedter Warmwasserfreibad

1,5 km, 5 km und 10 km – in der 350 Seelen Gemeinde in Arlewatt ca. 10 Km nördlich von Husum wird dieser Lauf ausgerichtet – Treffpunkt ist im Dörfer-Gemeinschaftszentrum am Sportplatz –
der Lauf gehört zum Waterkant-Cup in Nordfriesland.

4,5 km – die Strecke führt einmal um den Tierpark Neumünster – in den ersten 10 Jahren seines Bestehens hat sich der Lauf zu einem der teilnehmerstärksten in SH entwickelt – neben Firmen sind auch Schulen und Vereine melde- und startberechtigt.

5 km (auch für Walker) und 10 km – durchs platte Land am Elbestrand –
die Strecke führt als 5 km-Rundkurs durch Wilster und Nortorf/Dithmarschen – der Lauf ist offiziell vermessen und damit auch bestenlistenfähig – Wertungslauf zum Steinburg-Cup

15,5 km und 30,5 km – die Langstrecke ist eine echte Herausforderung – der steife Seewind und 18 km durch feinen Sand machen den Lauf zu einem der Härtesten im Land – seit 2019 gibt es auch eine Kurzstrecke über 5 km – ein Teilnehmer-T-Shirt ist im Startgeld inklusive.

10 km: 10.25 Uhr

17,2 km: 10.00 Uhr

11,- €

14,- €

Wertungslauf für den Zippel’s Kiel-Cup
4,8 km, 10 km und 17,2 km durch die hügelige Landschaft um Bordesholm herum – am reizvollsten ist die Langstrecke, denn nur die führt um den malerischen Bordesholmer See

ca. 6 km – der Traditionsverein im Norden hat 2011 ein außergewöhnliches Event ins Leben gerufen – einen Treppenlauf mit 1000 Stufen auf einem kleinen Rundkurs mit der 100-stufigen Lollfußtreppe beim Dom als Steigungsstück, der 10 mal durchlaufen wird.

2,8 km, 5 km und 10 km – ich habe diesen Lauf vor einigen Jahren zufällig im Internet gefunden, vorher noch nie davon gehört – der Titel des Laufes in der Gemeinde bei Itzehoe klingt aber schon witzig – über 5 km darf auch gewalkt werden – letzter Lauf des Steinburg-Cups

3 km, 6 km und 9 km – der Verein östlich von Hamburg hat seinen Lauf inzwischen zu einer festen Einrichtung gemacht.

10,1 km: 11.00 Uhr

ca. 5 km und 10,1 km auf einer Runde durch Marne und Umgebung, die ein- bzw. zweimal zu durchlaufen ist – die zeitgleich stattfindenden Dithmarscher Kohltage waren der Namensgeber – gehört zum Dithmarschen-Cup – Achtung: Keine Nachmeldungen am Veranstaltungstag!

16,6 km: 10.15 Uhr

11,- €

ca. 5 km und ca. 10 Meilen – die Langstrecke führt auf einem Rundkurs um den Lanker See, die Strecke ist anspruchsvoll, weist einige Steigungen auf und hat auch landschaftlich einiges zu bieten.
! wegen der Covid-19-Epidemie wird 2021 nur der 10-Meilenlauf (Lankerseelauf) angeboten, kein 5 km-Lauf !

5 km (auch Walker) und 10 km – das Dorf liegt bei Bad Bramstedt im Kreis Segeberg – einen Kinderlauf über 3,2 km gibt es auch – Kinder und Jugendliche zahlen nur 4,- €.

10 km: 12.00 Uhr

18,- €

mit vermessenen Strecken über 5 km und 10 km rund um Lübecks Türme – interessanter Stadtkurs mit Steigungen und Kopfsteinpflaster – anspruchsvoll, sehenswert und mitten durch die historisch bedeutende Innenstadt.

10,- €

5 km und 10 km – auf einem vermessenen 5 km-Kurs durch die Elmshorner Innenstadt – es gibt auch eine 5 km-Familienwertung (3 Starter)

8,5km:
11.00 Uhr

10,- €

3,5 km und 8,5 km – auf einer auch landschaftlich reizvollen Strecke geht es vorbei am Kalkberg, rund um den großen Segeberger See und ein Stückchen durch die Stadt.

5,5 km und 10,6 km – traditionell immer am Tag der deutschen Einheit zum 03. Oktober.

6 km, 10 km, HM und M – beide Kurzstrecken auch für Walker – ein toller Lauf von Stralsund über die mehr als 42 m hohe Rügenbrücke zur Insel Rügen und zurück mit der Aussicht vom höchsten Brückenpunkt über eine grandiose Landschaft – ein attraktiver Lauf, der zu einem Kurzurlaub im benachbarten Bundesland einlädt.

5,6 km: 10.22 Uhr

11,1 km und 5,6 km – DER Kultlauf unserer Region – dieses Jahr wieder im Oktober – schöne Strecke, gute Stimmung, gute und bewährte Organisation und viele Teilnehmer – was will man mehr.

HM: 11.00 Uhr

10 km: 11.15 Uhr

18,- €

12,- €

M, HM und 10 km – da ist er wieder, der Lübeck-Marathon, der nach zweimaliger Durchführung 2001 und 2002 wegen Querelen zwischen den Veranstaltern wieder beendet wurde. Ab 2008 also die Neuauflage – und diesmal mit mehr Ausdauer – Wendepunktstrecke raus nach Travemünde und wieder zurück in die City – dabei zweimal durch den über 2 km langen Herrentunnel – angeboten wird auch ein Staffelwettbewerb über 10 x 4,2 km.

5,2 km und 10 km – entweder kurz mal rund ums Dorf oder lange am Kanal lang und wieder zurück – die Gemeinde am Kreuzungspunkt von Nord-Ostsee-Kanal und A 23 lädt alljährlich zum Laufen ein –
letzter Lauf des Dithmarschen-Cups