Laufwettbewerbe von 100 m bis 5000 m – Sprung- und Wurfdisziplinen

4 km und 10 km – ein langer Crosslauf ganz hoch im Norden, und zur Abwechslung mal im Sommer – Veranstalter ist der SV Enge-Sande und es geht durch den Langenberger Forst – im Winter weiss, im Juni grün – romantisch und malerisch!

4,8 km und 10,9 km – jeder Schleswig-Holsteinische Landkreis scheint auch seinen eigenen Lauf-Cup auszutragen – Wertungslauf für den Steinburg-Cup.

3 km, 5 km und 10 km – nach 1 Jahr Pause wird wieder durch die
Seestermüher Marsch gelaufen – Der Erlös kommt komplett dem Kinder-Hospiz Sternenbrücke in Hamburg zugute – 3 und 5 km können auch gewalkt werden.

2 Seemeilen (3,7 km), 4 sm (7,4 km) und 6 sm (11,1 km) – Start und Ziel sind am Hafen, und dann geht es auf Wendepunktstrecken immer schön am Deich entlang – zwischen Schafen und Salzwiesen –
die mittlere Strecke wird auch für Walker angeboten

10,8 km und 7,3 km – Mörel bei Hohenwestedt liegt wunderschön am Rande
einiger bewaldeter und hoher Moränenhügel, die einige giftige Anstiege und steile Abhänge zu bieten haben – die Strecken sind entsprechend anspruchsvoll, bieten aber auch Naturerlebnis pur bei einem kleinen aber feinen Dorflauf –
die Kurzstrecke ist auch für Walker offen.

12,3 km und 6 km – schöner Landschaftslauf durch das Naturschutzgebiet nahe Rendsburg – Start ist am Sportplatz des Ortes, der durch den Flugplatz des Lufttransportgeschwaders 63 bekannt geworden ist – 2012 hat mit Niels Schnoor erstmals ein ALG’ler die Langstrecke gewonnen.

Ohne Meisterschaftsstress treffen sich laufbegeisterte Sportler im Travestadion am Konrad-Adenauer-Ring – Läufe über 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m und 5000m werden angeboten.

5,5 km und 10 km – bei allem, was mit Krabben zu tun hat, ist natürlich Büsum die richtige Adresse (wird hier eigentlich nach Krabbenart auch seitwärts gelaufen?) – die 10 km sind amtlich vermessen.

5 km, 10 km, 15 km und HM – eine Anmeldung zu dem Kult-Lauf in MeckPomm lohnt sich auf jeden Fall – nicht nur wegen der schönen Strecke, auch die Landeshauptstadt Schwerin hat sich gemausert – das Schloss samt Garten ist wirklich sehenswert – die alte 30 km-Strecke wird 2018 durch einen Halbmarathon ersetzt und ein 5 km-Kurzlauf zusätzlich ins Programm genommen.

5 km, 10 km und HM – schöner Lauf über die Hügel Ostholsteins vorbei an Wäldern und Seen – 5 und 10 km auch für Walker

19.00 Uhr

Wertungslauf zum 14. INTERSPORT I.D. SIEVERS Regionalcup
5,5 km und 10,2 km – Dorflauf anläßlich der Breiholzer Sportwoche in der Gemeinde am Nord-Ostsee-Kanal – Altersklassen: 19-35 J., 36-54 J. und über 55 J.

Ohne Meisterschaftsstress treffen sich laufbegeisterte Sportler im Travestadion am Konrad-Adenauer-Ring – Läufe über 100m, 200m, 400m, 800m, 1000m, 3000m werden angeboten.

5,3 km und 10,5 km – die ersten 500 Anmelder bekommen ein T-Shirt dazu – Start und Ziel sind auf dem Sportplatz am Koggenweg in Lübeck-Buntekuh.

7 km und 21 km in St. Peter-Ording – wird zwar als HM ausgeschrieben, ist aber etwas länger. Bietet sich hervorragend für ein Wochenende an der Nordsee an – an einem der größten Strände, die unser Land zu bieten hat.

Seit über 20 Jahren ist dieser 10 km-Lauf eine Attraktion – über 1000 Teilnehmer sprechen für sich! Schon mal nachts gelaufen? Macht nichts, die Strecke ist beleuchtet und die Stimmung bei Dunkelheit ist einfach einzigartig.

Der große 10 km-Abendlauf durch die Hauptstadt – Ku’damm rauf und runter, zwischendurch noch eine Schleife durch die Kantstraße, damit die Distanz auch stimmt – Volksfest-Stimmung mit Massen an Läufern und Zuschauern.

5 km und 10 km – Wie wär’s mit einem Aktiv-Wochenende auf der schönen Nordseeinsel Föhr? Beim Start und Ziel auf der Kurpromenade ist immer eine hervorragende Stimmung und der Badestrand liegt gleich nebenan.

09.00 Uhr

einer der traditionsreichsten Halbmarathons Schleswig-Holsteins – seit 2008 neue Streckenführung mit viel Sicht auf die Ostsee.
Bestimmt ist ein ebenso schöner Lauf in einer tollen Gegend zu erwarten wie in früheren Jahren auf anderer Strecke; sehr gut besetzt – es gibt Siegprämien und eine HM-Mannschaftswertung

2,5 km und 10 km – eines der größten Volksfeste im Norden, und Sonnabend ist immer Läuferfest – einmal oder viermal geht es auf die 2,5 km-Runde durchs Hafenviertel.

eine 11,5 km-Runde um den Dieksee – angeboten werden auch 5 km als Wendepunktstrecke – inzwischen kenne ich diese herrliche Gegend – der Lauf gehört sicher zu den landschaftlich schönsten im Lande – Holsteinische Schweiz at it’s Best …

9,3 km:
18.45 Uhr

Wertungslauf zum 14. INTERSPORT I.D. SIEVERS Regionalcup

4,9 km und 9,3 km durch die Gemeinde im Westen von Rendsburg – der Festlauf findet anlässlich des Aalversuperdaags (Dorffest) statt.
Altersklassen: bis 19 J., 19-34 J., 35-44 J., 45-54 J., über 55 J.

15,-/17,- €

5,4 km, 11,9 km, HM und Marathon – volles Programm im Heider Vorort –
Der Lauf gehört zum Dithmarschen-Cup

5,5 km, 10 km und 20 km – im Ostsee-Heilbad Großenbrode am Fehmarnbelt allzeit frischer Wind und klares Wasser.

19. Angeliter Laufserie

1. Lauf: 1500 m und 800 m – der Kreisleichtathletik-Verband Schleswig-Flensburg veranstaltet diese Bahnlaufserie seit vielen Jahren an wechselnden Veranstaltungsorten Mittwochs abends – dieser 1. Lauf findet in Satrup statt.

Wertungslauf zum 14. INTERSPORT I.D. SIEVERS Regionalcup
5 km und 10 km – auf der schönen, naturnahen und gleichzeitig schnellen Strecke durch das Osterrönfelder Moor – ein Staffellauf über 4 x 1500 m wird auch angeboten, Start ist hier bereits um 16.00 Uhr.

10 km: 18.10 Uhr

10km: 7,- €

Wertungslauf zum Zippel’s Kiel-Cup
5 km und 10 km – eine flache 5 km-Wendepunktstrecke führt entlang des Nord-Ostsee-Kanals zur Kieler Förde, um den Holtenauer Leuchtturm herum und zurück zum Stadion – einmal bzw. zweimal zu durchlaufen.

12,- €

der Traditionslauf führt wieder über 10 Meilen und nennt sich neuerdings „Birklauf 10 + 1″ – schauen wir mal, was sich dahinter ver“birkt“ – außerdem wird auch der „Nordschaulauf“ über 5 km angeboten – und Jugendliche zahlen nur 5,- €.

5,4 km und 10,1 km – landschaftlich schöne Strecke am Rande der Kleinstadt bei Itzehoe – Wertungslauf für den Steinburg-Cup.

37,2 km und Marathon – meiner Meinung nach der schönste Landschaftslauf in Schleswig-Holstein – viel Wald, viel Wasser, viele Hügel – anspruchsvoll und mitunter sehr heiß – für Kurzstreckler gibt es jetzt auch den 7,5 km-Lauf um die Prinzeninsel für 10,- €

Wertungslauf zum 14. INTERSPORT I.D. SIEVERS Regionalcup
5 km und 10 km – auf einer schnellen Wendepunktstrecke geht es vom Dorfgemeinschaftshaus Richtung Süden und zwischen den riesigen Windgeneratoren hindurch, die seit einigen Jahren unseren Holsteiner Wind zur Stromerzeugung nutzen.

gelaufen wird um den Stadtparksee in Norderstedt auf einer 2,3 km-Runde nach Wahl zwischen 1 und 4 Runden, also 2,3 / 4,6 / 6,9 oder 9,2 km – Schüler laufen je nach Alter 1 oder 2 Runden – auch eine Staffel von 4 Personen ist möglich – Veranstalter ist der SV Friedrichsgabe in Norderstedt

Der Kurzstrecken-Kultlauf in Boren nahe der Schlei findet alle Jahre wieder seine Fans –
Lauf über eine Meile = 1609,34 m am Freitagabend.