Lauftermine Juli / August

Ferien 2019/2020 in Schleswig-Holstein

Weihnachten Ostern Sommer Herbst
21.12.-03.01. 30.03.-17.04. 29.06.-08.08. 05.10.-17.10.

vermessene Strecke = vermessene Strecke

Datum Startzeit Startgeld Veranstaltung
03.07.2020 5,5 km:
18:30 Uhr10 km:
19:00 Uhr
10,- € 31. Büsumer Volkslauf

5,5 km und 10 km – bei allem, was mit Krabben zu tun hat, ist natürlich Büsum die richtige Adresse (wird hier eigentlich nach Krabbenart auch seitwärts gelaufen?) – die 10 km sind amtlich vermessen.

04.07.2020 ab 09.00 Uhr 5 km: 10,- €
10 km: 16,- €
15 km: 19,- €
HM km: 23,- €
vermessene Strecke36. Schweriner Fünf-Seen-Lauf

5 km, 10 km, 15 km und HM – eine Anmeldung zu dem Kult-Lauf in MeckPomm lohnt sich auf jeden Fall – nicht nur wegen der schönen Strecke, auch die Landeshauptstadt Schwerin hat sich gemausert – das Schloss samt Garten ist wirklich sehenswert – die alte 30 km-Strecke wird 2018 durch einen Halbmarathon ersetzt und ein 5 km-Kurzlauf zusätzlich ins Programm genommen.

12.07.2020 10.00 Uhr Jug. 10,- €
Erw. 15,- €
8. Alpen-Lauf Hohwacht

5 km und 10 km – natürlich geht es hier nicht in die Alpen, sondern der Hauptsponsor ist ein Edeka-Markt namens „Alpen“ – dieser Lauf ist neu in unserem Terminkalender, ich habe ihn erst 2019 gefunden – die (zugegebenermaßen hohen) Startgelder gehen als Spende an ein Krankenhausprojekt für Krebspatienten – 5 km auch für Walker

12.07.2020 ab 08.30 Uhr alle Läufe 8,-/10,- € 37. Pönitzer Volkslauf

5 km, 10 km und HM – schöner Lauf über die Hügel Ostholsteins vorbei an Wäldern und Seen – 5 und 10 km auch für Walker

18.07.2020 7 km:
13.00 Uhr
21 km:
13.15 Uhr
16,- €

26,- €

17. „Gegen den Wind“ – Lauf

7 km und 21 km in St. Peter-Ording – wird zwar als HM ausgeschrieben, ist aber etwas länger. Bietet sich hervorragend für ein Wochenende an der Nordsee an – an einem der größten Strände, die unser Land zu bieten hat.

26.07.2020 7,3 km
10.00 Uhr
10,8 km
10.00 Uhr
6,- € 11. Möreler Waldlauf

10,8 km und 7,3 km – Mörel bei Hohenwestedt liegt wunderschön am Rande
einiger bewaldeter und hoher Moränenhügel, die giftige Anstiege und steile Abhänge zu bieten haben – die Strecken sind entsprechend anspruchsvoll, bieten aber auch Naturerlebnis pur bei einem kleinen aber feinen Dorflauf –
die Kurzstrecke ist auch für Walker offen.

31.07.2020 23.00 Uhr! 10,- € vermessene Strecke32. Mitternachtslauf Heiligenhafen

Seit über 20 Jahren ist dieser 10 km-Lauf eine Attraktion – über 1000 Teilnehmer sprechen für sich! Schon mal nachts gelaufen? Macht nichts, die Strecke ist beleuchtet und die Stimmung bei Dunkelheit ist einfach einzigartig.

01.08.2020 ab 13.00 Uhr 0,- €! 11. Internationaler Naturistenlauf

5 km und 10 km – Nackedeis, aufgepasst!
Nicht weit von Dahme in der Lübecker Bucht liegt der Campingplatz „Rosenfelder Strand“ – dort findet seit 2008 alljährlich ein Nudistenlauf statt – Laufschuhe und -socken sind erlaubt, für Frauen auch ein Sport-BH, ansonsten läuft mann/frau nackt – angeboten werden 5 km und 10 km sowie 5 km Walking.

01.08.2020 5 km:
19.50 Uhr
10 km:
20.30 Uhr
17,- € vermessene Strecke29. Berliner City-Nacht

Der große 10 km-Abendlauf durch die Hauptstadt – Ku’damm rauf und runter, zwischendurch noch eine Schleife durch die Kantstraße, damit die Distanz auch stimmt – Volksfest-Stimmung mit Massen an Läufern und Zuschauern.

02.08.2020 ab 09.45 Uhr Erw. 8,- €
Kinder 5,- €
8. Friedrichskooger Seemeilenlauf

2 Seemeilen (3,7 km), 4 sm (7,4 km) und 6 sm (11,1 km) – Start und Ziel sind am Hafen, und dann geht es auf Wendepunktstrecken immer schön am Deich entlang – zwischen Schafen und Salzwiesen –
die mittlere Strecke wird auch für Walker angeboten

02.08.2020 5km:
12.10 Uhr
10 km:
12.00 Uhr
8,-€

10,-€

22. Wyker Stadtlauf

5 km und 10 km – Wie wär’s mit einem Aktiv-Wochenende auf der schönen Nordseeinsel Föhr? Beim Start und Ziel auf der Kurpromenade ist immer eine hervorragende Stimmung und der Badestrand liegt gleich nebenan.

?????? 17.30 – 20.00 Uhr 4,- € vermessene Strecke41. Läuferabendserie Bad Oldesloe – 2. Abend

Ohne Meisterschaftsstress treffen sich laufbegeisterte Sportler im Travestadion am Konrad-Adenauer-Ring – Läufe über 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m und 5000m werden angeboten.

07.08.2020 5,3 km:
18.30 Uhr10,5 km:
19.45 Uhr
10,- € 14. Buntekuh-Lauf Lübeck

5,3 km und 10,5 km – die ersten 500 Anmelder bekommen ein T-Shirt dazu – Start und Ziel sind auf dem Sportplatz am Koggenweg in Lübeck-Buntekuh.

08.08.2020 ab 16.30 Uhr 10,- € vermessene Strecke34. Husumer Hafentagelauf

2,5 km und 10 km – eines der größten Volksfeste im Norden, und Sonnabend ist immer Läuferfest – einmal oder viermal geht es auf die 2,5 km-Runde durchs Hafenviertel.

?????? Zeitplan
siehe
SHLV
nach SHLV ! Landesmeisterschaften 10 000 m Bahnlauf !

Männer, Frauen, Senioren und Seniorinnen – dieses Jahr in Hamburg – gemeinsam mit dem Hamburger Leichtathletik-Verband.

09.08.2020 10.00 Uhr 12,- € 12. Himmelmoorlauf

4,1 km und 9,1 km – der Lions-Club Quickborn lädt zu einem Wald- und Torflauf durchs nahegelegene Naturschutzgebiet ein – der Erlös wird für wohltätige Zwecke eingesetzt – Start und Ziel sind am Torfwerk – 4,1 km können auch gewalkt werden.

09.08.2020 09.20 Uhr

09.00 Uhr

7,5 km:
10,- €
HM:
14,- €
vermessene Strecke35. Europalauf in Neustadt/Holstein

einer der traditionsreichsten Halbmarathons Schleswig-Holsteins – seit 2008 neue Streckenführung mit viel Sicht auf die Ostsee.
Bestimmt ist ein ebenso schöner Lauf in einer tollen Gegend zu erwarten wie in früheren Jahren auf anderer Strecke; sehr gut besetzt – es gibt Siegprämien und eine HM-Mannschaftswertung

09.08.2020 10.00 Uhr 8,- € 20. Dieksee-Lauf Malente

eine 11,5 km-Runde um den Dieksee – angeboten werden auch 5 km als Wendepunktstrecke – inzwischen kenne ich diese herrliche Gegend – der Lauf gehört sicher zu den landschaftlich schönsten im Lande – Holsteinische Schweiz at it’s Best …

14.08.2020

Freitag

4,9 km:
17.45 Uhr

9,3 km:
18.45 Uhr

beide Läufe
4,50 €
18. Fockbeker Festlauf

4,9 km und 9,3 km durch die Gemeinde im Westen von Rendsburg – der Festlauf findet anlässlich des Aalversuperdaags (Dorffest) statt.
Altersklassen: bis 19 J., 19-34 J., 35-44 J., 45-54 J., über 55 J.Wertungslauf zum 16. INTERSPORT I.D. SIEVERS Regionalcup

14.08.2020 ab 19.00 Uhr 3,- € 30. Borener Meile

Der Kurzstrecken-Kultlauf in Boren nahe der Schlei findet alle Jahre wieder seine Fans – Lauf über eine Meile = 1609,34 m am Freitagabend.

16.08.2020 20 km:
09.00 Uhr
10 km:
09.15 Uhr
5,5 km:
09.25 Uhr
alle Läufe 10,- € vermessene Strecke36. Sund- und Küstenlauf

5,5 km, 10 km und 20 km – im Ostsee-Heilbad Großenbrode am Fehmarnbelt allzeit frischer Wind und klares Wasser.

21.08.2020

Freitag

beide Läufe 18.00 Uhr beide Läufe 7,- € 28. Osterrönfelder Moorlauf

Wertungslauf zum 15. INTERSPORT I.D. SIEVERS Regionalcup
5 km und 10 km – auf der schönen, naturnahen und gleichzeitig schnellen Strecke durch das Osterrönfelder Moor – ein Staffellauf über 4 x 1500 m wird auch angeboten, Start ist hier bereits um 16.00 Uhr.

?????????? 17.30 Uhr

20.00 Uhr
4,- € vermessene Strecke42. Läuferabendserie Bad Oldesloe – 3. Abend

Ohne Meisterschaftsstress treffen sich laufbegeisterte Sportler im Travestadion am Konrad-Adenauer-Ring – Läufe über 100m, 200m, 400m, 800m, 1000m, 3000m werden angeboten.

22.08.2020 4 km:
15.50 Uhr

12 km:
16.20 Uhr

beide Läufe 15,- € 24. Möllner City-Lauf

4 km Altstadtlauf und 12 km Eulenspiegellauf (= 3 Runden) durch die historische Altstadt von Mölln – und nach dem Lauf noch aufs Möllner Altstadtfest – die Startgebühr ist zwar hoch, aber Jugendliche zahlen nur 8,- €

22.08.2020 5km:
17.15 Uhr
10 Meilen:
17.00 Uhr
8,- €

14,- €

21. Geltinger Birklauf

der Traditionslauf führt wieder über 10 Meilen und nennt sich neuerdings „Birklauf 10 + 1″ – schauen wir mal, was sich dahinter ver“birkt“ – außerdem wird auch der „Nordschaulauf“ über 5 km angeboten und ein Jedermannlauf über 2,5 km für 5,- €.

??????? 15.00 Uhr 5,- € 3. Kieler Mut-Lauf

Der MUT-LAUF ist der Lauf für seelische Gesundheit in Deutschland – er will auf die große Verbreitung der Krankheit „Depression“ hinweisen – er fand erstmals 2016 in Berlin statt und seit 2017 gibt es ihn auch in Kiel – gelaufen wird auf einem 1,5 km-Rundkurs, der bis 17.00 Uhr so oft wie jeder will durchlaufen werden kann.

22.08.2020 ab 15.00 Uhr 9,- € 25. Liliencronlauf Kellinghusen

5,4 km und 10,1 km – landschaftlich schöne Strecke am Rande der Kleinstadt bei Itzehoe – Wertungslauf für den Steinburg-Cup.

23.08.2020 Einzel:
09.00 UhrStaffeln:
09.00 Uhr
37,2 km
20,- €
Marathon:
25,- €
39. Lauffestival „Großer Plöner See“

37,2 km und Marathon – meiner Meinung nach der schönste Landschaftslauf in Schleswig-Holstein – viel Wald, viel Wasser, viele Hügel – anspruchsvoll und mitunter sehr heiß – für Kurzstreckler gibt es jetzt auch den 7,5 km-Lauf um die Prinzeninsel für 10,- €

26.08.2020
Mittwoch
1,4 Km:
17.30 Uhr
5 km:
18.00 Uhr
10 km:
19.00 Uhr
7,- €

9,- €

vermessene Strecke15. Bokeler Windmühlenlauf

Wertungslauf zum 16. INTERSPORT I.D. SIEVERS Regionalcup
5 km und 10 km – auf einer schnellen Wendepunktstrecke geht es vom Dorfgemeinschaftshaus Richtung Süden und zwischen den riesigen Windgeneratoren hindurch, die seit einigen Jahren unseren Holsteiner Wind zur Stromerzeugung nutzen – der Schülerlauf über 1,4 km findet nur statt, wenn es mindestens
15 Voranmelder gibt – Schüler bis 14 J. zahlen kein Startgeld!

28.08.2020 5 km: 18.00 Uhr

10 km: 18.10 Uhr

5km: 8,- €

10km: 10,- €


27. Lauf rund um den Holtenauer Leuchtturm

Wertungslauf zum Zippel’s Kiel-Cup
5 km und 10 km – eine flache 5 km-Wendepunktstrecke führt entlang des Nord-Ostsee-Kanals zur Kieler Förde, um den Holtenauer Leuchtturm herum und zurück zum Stadion – einmal bzw. zweimal zu durchlaufen.

28.08.2020 17.15 Uhr 12,- € 11. Kowsky-Firmenlauf

4,5 km – die Strecke führt einmal um den Tierpark Neumünster – in den ersten 10 Jahren seines Bestehens hat sich der Lauf zu einem der teilnehmerstärksten in SH entwickelt – neben Firmen sind auch Schulen und Vereine melde- und startberechtigt.

29.08.2020 ab 15.00 Uhr 8,- €
Jug: 5,- €
vermessene Strecke16. Fehmarn-Lauf

3,2 km, 5 km, 10 km und 20 km von Burg aus über die Insel – Fehmarn ist für einen allzeit kräftigen Wind bekannt – das macht aber nix, das trainiert die Muskulatur.

30.08.2020 3 km:
10.15 Uhr

8,5km:
11.00 Uhr

6,- €

10,- €

10. Segeberger Seelauf

3,5 km und 8,5 km – auf einer auch landschaftlich reizvollen Strecke geht es vorbei am Kalkberg, rund um den großen Segeberger See und ein
Stückchen durch die Stadt.

30.08.2020 HM: 10.00 Uhr

10km: 11.00 Uhr

5,6km: 10.50 Uhr

9,- €

7,- €

5,- €

41. Sachsenwaldlauf

Nach einem Ausfall-Jahr 2009 und der Frage, ob es überhaupt weitergeht, steht er wieder im Kalender – über 5,6 km, 10 km und beim Halbmarathon geht es auf unbefestigten Wegen und in würziger Waldluft durch den Sachsenwald bei Schwarzenbek – Start und Ziel für alle drei Läufe ist die Sportanlage Schützenallee

Ausdauer + Leichtathletik