5 km, 10 km, 15 km und HM – eine Anmeldung zu dem Kult-Lauf in MeckPomm lohnt sich auf jeden Fall – nicht nur wegen der schönen Strecke, auch die
Landeshauptstadt Schwerin hat sich gemausert – das Schloss samt Garten ist wirklich sehenswert – die alte 30 km-Strecke wurde 2018 durch einen Halbmarathon ersetzt und ein 5 km-Kurzlauf zusätzlich ins Programm genommen –
5 km und 10 km können auch gewalkt werden.

nur für MJ/WJ U16, U18, U20 – dieses Jahr in Kiel, Uni-Sportplatz – die Jugendlichen laufen 2000 m oder 3000 m.

19.00 Uhr

5,5 km und 10,2 km – Dorflauf anläßlich der Breiholzer Sportwoche in der Gemeinde am Nord-Ostsee-Kanal – Altersklassen: 19-35 J., 36-54 J. und über 55 J.

?? findet er 2023 wieder statt ??
5 km und 10 km – natürlich geht es hier nicht in die Alpen, sondern der Hauptsponsor ist ein Edeka-Markt namens „Alpen“ – dieser Lauf ist neu in unserem Terminkalender, ich habe ihn erst 2019 gefunden – die (zugegebenermaßen hohen) Startgelder gehen als Spende an ein Krankenhausprojekt für Krebspatienten – 5 km auch für Walker

5,5 km und 10 km – bei allem, was mit Krabben zu tun hat, ist natürlich Büsum die richtige Adresse (wird hier eigentlich nach Krabbenart auch seitwärts gelaufen?) – die 10 km sind amtlich vermessen.

6,7 km und 10,5 km – ich finde die Atmosphäre bei Abendläufen ja immer viel entspannter als frühmorgens, besonders in der wärmeren Jahreshälfte;
und erst recht, wenn der Anlass in der Gemeinde am NO-Kanal zu einem Dorffest genutzt wird.

Der Kurzstrecken-Kultlauf in Boren nahe der Schlei findet alle Jahre wieder seine Fans – Lauf über eine Meile = 1609,34 m am Freitagabend.

10 km:
15.15 Uhr

5,4 km und 10 km – Start und Ziel ist der historische Marktplatz der Kleinstadt an der Elbmündung – und nach dem Lauf lockt Lukullus zur Eröffnung der Matjeswochen – Wertungslauf zum Steinburg-Cup

5 km, 10 km und HM – schöner Lauf über die Hügel Ostholsteins vorbei an Wäldern und Seen – 5 und 10 km auch für Walker

Laufwettbewerbe von 100 m bis 5000 m – Sprung- und Wurfdisziplinen – nähere Infos demnächst auf der Website des SHLV.

schöner Landschaftslauf durch das Naturschutzgebiet nahe Rendsburg – Start ist am Sportplatz des Ortes, der durch den Flugplatz des Lufttransportgeschwaders 63 bekannt geworden ist – 2012 hat mit Niels Schnoor erstmals ein ALG’ler die Langstrecke gewonnen – diese (ca. 12 km) ist momentan in einem so schlechten Zustand, dass auch 2023 nur die 6 km angeboten werden.

10,8 km und 7,3 km – Mörel bei Hohenwestedt liegt wunderschön am Rande
einiger bewaldeter und hoher Moränenhügel, die giftige Anstiege und steile Abhänge zu bieten haben – die Strecken sind entsprechend anspruchsvoll, bieten aber auch Naturerlebnis pur bei einem kleinen aber feinen Dorflauf – der SSV Mörel bewirbt seinen Lauf mit „l’Alpe d’Huez des Nordens“ – die Kurzstrecke ist auch für Walker offen.

26,- €

7 km und 21 km in St. Peter-Ording – wird zwar als HM ausgeschrieben, ist aber etwas länger. Bietet sich hervorragend für ein Wochenende an der Nordsee an – an einem der größten Strände, die unser Land zu bieten hat.

33. Mitternachtslauf Heiligenhafen

Seit über 20 Jahren ist dieser 10 km-Lauf eine Attraktion – über 1000 Teilnehmer sprechen für sich! Drei Jahre wurde er wegen Corona abgesagt, jetzt gibt es ihn wieder. Schon mal nachts gelaufen? Die Strecke ist beleuchtet und die Stimmung bei Dunkelheit ist einfach einzigartig.

Der große 10 km-Abendlauf durch die Hauptstadt – Ku’damm rauf und runter, zwischendurch noch eine Schleife durch die Kantstraße, damit die Distanz auch stimmt – Volksfest-Stimmung mit Massen an Läufern und Zuschauern – jetzt auch für Inline-Skater (10 km, Start: 19.00 Uhr).

5 km und 10 km – Nackedeis, aufgepasst!
Nicht weit von Dahme in der Lübecker Bucht liegt der Campingplatz „Rosenfelder Strand“ – dort findet seit 2008 alljährlich ein Nudistenlauf statt – Laufschuhe und -socken sind erlaubt, für Frauen auch ein Sport-BH, ansonsten läuft mann/frau nackt – angeboten werden 5 km und 10 km sowie 5 km Walking – keine Startgebühr!

5 km und 10 km – Wie wär’s mit einem Aktiv-Wochenende auf der schönen Nordseeinsel Föhr? Beim Start und Ziel auf der Kurpromenade ist immer eine hervorragende Stimmung und der Badestrand liegt gleich nebenan – 2022 wird nach 2 Jahren virtuell wieder normal mit festen Startzeiten gelaufen.

2,5 km und 10 km – eines der größten Volksfeste im Norden, und Sonnabend ist immer Läuferfest – einmal oder viermal geht es auf die 2,5 km-Runde durchs Hafenviertel.

09.00 Uhr

einer der traditionsreichsten Halbmarathons Schleswig-Holsteins – seit 2008 neue Streckenführung mit viel Sicht auf die Ostsee.
Bestimmt ist ein ebenso schöner Lauf in einer tollen Gegend zu erwarten wie in früheren Jahren auf anderer Strecke; sehr gut besetzt – es gibt Siegprämien und eine HM-Mannschaftswertung

1 Seemeile (1,853 km), 3 sm (5,56 km) und 6 sm (11,112 km) – Start und Ziel sind am Hafen, und dann geht es auf Wendepunktstrecken immer schön am Deich entlang – zwischen Schafen und Salzwiesen – die mittlere Strecke wird auch für Walker angeboten.

5 km, 10 km und 15 km – Start und Ziel sind auf dem Sportplatz am Koggenweg in Lübeck-Buntekuh – die 5 km werden auch als Walking angeboten. Die Namen der Läufe sind originell und deutschlandweit wohl einmalig:  Kälbchenlauf, Rindermarsch, Ochsentour, Büffel-Run.

Ohne Meisterschaftsstress treffen sich laufbegeisterte Sportler im Travestadion am Konrad-Adenauer-Ring – Läufe über 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m und 5000m werden angeboten.

Männer, Frauen, Senioren und Seniorinnen – dieses Jahr in Hamburg im Hammer Park – gemeinsam mit dem Hamburger Leichtathletik-Verband.

Freitag

9,3 km:
18.45 Uhr

4,9 km und 9,3 km durch die Gemeinde im Westen von Rendsburg – der Festlauf findet anlässlich des Aalversuperdaags (Dorffest) statt.
Altersklassen: bis 19 J., 19-34 J., 35-44 J., 45-54 J., über 55 J.

5,5 km, 10 km und 20 km – im Ostsee-Heilbad Großenbrode am Fehmarnbelt allzeit frischer Wind und klares Wasser.

eine 11,5 km-Runde um den Dieksee – angeboten werden auch 5 km als Wendepunktstrecke – inzwischen kenne ich diese herrliche Gegend – der Lauf gehört sicher zu den landschaftlich schönsten im Lande – Holsteinische Schweiz at it’s Best …

10,- €

5 km und 10 km – auf einer schnellen Wendepunktstrecke geht es vom Dorfgemeinschaftshaus Richtung Süden und zwischen den riesigen Windgeneratoren hindurch, die seit einigen Jahren unseren Holsteiner Wind zur Stromerzeugung nutzen – Schüler bis 14 J. zahlen nur 2,- € Startgeld!

Ohne Meisterschaftsstress treffen sich laufbegeisterte Sportler im Travestadion am Konrad-Adenauer-Ring – Läufe über 100m, 200m, 400m, 800m, 1000m, 3000m werden angeboten.

14,- €

der Traditionslauf führt wieder über 10 Meilen und nennt sich neuerdings „Birklauf 10 + 1″ – schauen wir mal, was sich dahinter ver“birkt“ – außerdem wird auch der „Nordschaulauf“ über 5 km angeboten und ein Jedermannlauf über 2,5 km für 5,- €.

4,1 km und 9,1 km – der Lions-Club Quickborn lädt zu einem Wald- und Torflauf durchs nahegelegene Naturschutzgebiet ein – der Erlös wird für wohltätige Zwecke eingesetzt – Start und Ziel sind am Torfwerk – 4,1 km können auch gewalkt werden.

! findet auch 2023 nicht statt – über 2024 wird verhandelt !
37,2 km und Marathon – meiner Meinung nach der schönste Landschaftslauf in Schleswig-Holstein – viel Wald, viel Wasser, viele Hügel – anspruchsvoll und mitunter sehr heiß – für Kurzstreckler gibt es jetzt auch den 7,5 km-Lauf um die Prinzeninsel für 10,- €

5 km und 10 km – auf der schönen, naturnahen und gleichzeitig schnellen Strecke durch das Osterrönfelder Moor – ein Staffellauf über 4 x 1500 m wird auch angeboten, Start ist hier bereits um 16.00 Uhr.

10 km: 18.10 Uhr

10km: 10,- €

Wertungslauf zum Zippel’s Kiel-Cup
5 km und 10 km – eine flache 5 km-Wendepunktstrecke führt entlang des Nord-Ostsee-Kanals zur Kieler Förde, um den Holtenauer Leuchtturm herum und zurück zum Stadion – einmal bzw. zweimal zu durchlaufen.

12 km:
15.00 Uhr

4 km Altstadtlauf und 12 km Eulenspiegellauf auf Rundkursen durch die historische Altstadt von Mölln und um verschiedene Seen – und nach dem Lauf noch aufs Möllner Altstadtfest – die Startgebühr ist zwar hoch, aber Jugendliche zahlen nur 8,- €

gelaufen wird um den Stadtparksee in Norderstedt auf einer 2,3 km-Runde nach Wahl zwischen 1 und 4 Runden, also 2,3 / 4,6 / 6,9 oder 9,2 km – Schüler laufen je nach Alter 1 oder 2 Runden – auch eine Staffel von 4 Personen ist möglich – Veranstalter ist der SV Friedrichsgabe in Norderstedt – wegen Covid-19 gelten verschärfte Bedingungen, auf der Homepage kann man sich über den aktuellen Stand informieren.