Lauftermine im Mai

Ferien 2020/2021 in Schleswig-Holstein

Weihnachten Ostern Sommer Herbst
19.12.-06.01. 01.04.-16.04. 21.06.-31.07. 04.10.-16.10.

Datum Startzeit Startgeld Veranstaltung
01.05.2021 ab 10.00 Uhr 7,-     

10,- €

12,- €

11. Meldorfer Brückenlauf / Westküsten-Halbmarathon

6 km, 9 km und HM an der Westküste – 6 km auch als Nordic Walking – der Lauf in der Dithmarscher Domstadt hat sich mittlerweile in der Region etabliert.

01.05.2021 1,8 km:
20.00 Uhr
5,4 km:
21.00 Uhr
10,8 km:
22.30 Uhr
4,- €     

8,- €

11,- €

5. Nightrun Bornhöved

1,8 km, 5,4 km und 10,8 km – der TSV Quellenhaupt Bornhöved hat diesen Lauf zum 25. Vereinsjubiläum ins Leben gerufen und will nach dem großen Erfolg 2016 damit weitermachen – gelaufen wird auf einer 1,8 km-Runde zwischen Sportplatz und Ortskern

01.05.2021 5 km:
10.00 Uhr
10 km:
11.45 Uhr
8,- €     

10,- €

vermessene Strecke31. Kaltenkirchener Stadtlauf

flach, schnell auf 5 km-Rundkurs und immer gut besucht, vor allem von leistungsstarken Läufern aus der Metropole Hamburg und ihrem Umland – 5 km auch für Walker – Zeitmessung mit einem Einweg-Chip, der nicht zurückgegeben werden muss.

01?.05.2021 5,3 km:
14.30 Uhr
11,3 km:
15.00 Uhr
6,- €     

10,- €

22. Rapsblüten-Lauf Plön

5,3 km und 11,3 km – das volle Programm rund um den Trammer See bei Plön – sehr anspruchsvoller Landschaftslauf mit direktem Kontakt zur Natur – starkes Streckenprofil mit vielen Höhenmetern.

02.05.2021 ab 10.15 Uhr 5 km:
5,- €
10 km:
12,- €
HM:
20,- €
vermessene Strecke39. Ostseeküstenlauf Kühlungsborn

5 km, 10 km und HM – ein weiterer interessanter Lauf in Mecklenburg-Vorpommern – das alte Seebad Kühlungsborn kann mit einem komfortablen Campingplatz und maritimen Flair aufwarten – Grund genug, dort auch mal ein Läufchen zu absolvieren

02.05.2021 5,4 km:
10.00 Uhr
11,3 km:
09.50 Uhr
ab 10,- € 26. Ottendorfer Kanallauf

Wertungslauf zum Zippel’s Kiel-Cup

5,4 km und 11,3 km – anspruchsvolle und schöne Strecke durch die Moränenlandschaft westlich von Kiel. Von Ottendorf zum Nord-Ostsee-Kanal, ein Stück am Kanal entlang und auf anderem Wege zurück in den Ort – Schüler und Jugendliche bis 19 J. zahlen die Hälfte.

??.05.2021 10.00 Uhr HM: ab 40,- € vermessene Strecke41. BERLIN RUNS – 25 km von Berlin     

es wird auch ein 10 km-Lauf (ab 24,- €) angeboten – Ziel beider Läufe ist das Berliner Olympiastadion – Zeitnahme mit Championchip – Hendrik war mehrmals mit Begeisterung dabei – alles Weitere erfahrt Ihr aus seinem Laufbericht

05.05.2021     

Mittwoch

ab 18.00 Uhr 6,- € vermessene Strecke22. Immelmannlauf Kropp

5 km und 10 km – ursprünglich als Lauf für die Dienstleistenden
des Aufklärungsgeschwaders 51 „Immelmann“ in der Kropper Kai-Uwe-von-Hassel-Kaserne konzipiert, zog der Lauf auch bald zahlreiche Zivilisten aus dem Umland an.

??.05.2021 19.30 Uhr 3,- € vermessene Strecke20. Angeliter Laufserie    

2. Lauf: 3000 m und 1000 m – der Kreisleichtathletik-Verband Schleswig-Flensburg veranstaltet diese Bahnlaufserie seit vielen Jahren an wechselnden Veranstaltungsorten Mittwochs abends – dieser 2. Lauf findet in Schleswig statt.

??.05.2021 ab 16.00 Uhr 5,- € 15. Hühnerbrückenlauf     

2,3 km, 5,3 km und 9,9 km – diesen Lauf habe ich 2014 erst entdeckt, obwohl er da schon 8 Jahre lang durchgeführt wurde – Veranstalter ist der MTV Herzhorn – gelaufen wird in der Umgebung dieses kleinen Nachbarortes von Glückstadt – Wertungslauf zum Steinburg-Cup

07.05.2021 ab 17.30 Uhr 10,- € /
12,- €
23. Lübecker Frauenlauf

5,2 km und 10,5 km – beide Strecken führen auf Wanderwegen am Elbe-Lübeck-Kanal entlang, Start und Ziel sind im Stadion Buniamshof – die 5,2 km können auch gewalkt werden – Ein T-Shirt ist (für die ersten 250 Anmelderinnen) im Startgeld enthalten.

??.05.2021 19.00 Uhr 8,- € vermessene Strecke34. Lauf rund um Burg

4,6 km und 10 km – der Freitagabend gehört dem Städtchen Burg in Dithmarschen – Wertungslauf zum Dithmarschen-Cup

07.05.2021 5 km:
18.00 Uhr
10 km:
19.00 Uhr
M:
13.00 Uhr
8,- €     

10,- €

20,- €

vermessene Strecke13. Henstedt-Ulzburg läuft

5 km und 10 km – 2008 war Volkslauf-Premiere mit über 500 Finishern,
2016 kamen fast 2000 Läufer in die große Gemeinde im Hamburger Umland – 2017 gab es zum Jubiläum einen Marathon.

??.05.2021 5 + 10 km:  

ab 15.00 Uhr

8,- € vermessene Strecke29. Nortorfer Stadtlauf 

Wertungslauf zum 16. INTERSPORT I.D. SIEVERS Regionalcup
– 5 km und 10 km auf einem 5 km-Rundkurs durch Städtchen und Natur – Schüler- und Jedermannlauf starten ab 2014 gemeinsam – für SchülerInnen ist der Lauf kostenlos, Jugendliche (Jhg. 2004 und älter) zahlen nur 3,- Euro – der Gemeindestaffellauf kostet 20,- € pro Team

??.05.2021 09.00 Uhr 25,- € 14. Karl-Heinz-Jost-Ultramarathon     

61,5 km – geführter Gruppenlauf ohne Zeitnahme von Husum nach Eckernförde – Lauftempo ca. 7:30 min/km – Veranstalter ist der SC Hohenaspe – Teilnehmerbegrenzung bei nur 20 Läufern – die Startgelder werden für einen gemeinnützigen Zweck gespendet.

08.05.2021 5 km:
ab 14.00 Uhr
10 km:
18.00 Uhr
HM:
15.30 Uhr
10,- €     

12,- €

18,- €

vermessene Strecke21. Störlauf Itzehoe

5 km, 10 km und HM – Achtung, vor allem der HM ist schon immer zeitig ausgebucht, also mit der Meldung nicht bis zum letzten Moment warten –
über 5 km gibt es von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr vier Starts im Stundentakt – 5 + 10 km werden auch für Walker angeboten –
Wertungslauf zum Steinburg-Cup

08.05.2021 ab 09.00 Uhr 50,- € 23. Helgoland-Marathon

jeder Winkel der kleinen deutschen Hochseeinsel wird ausgenutzt, um die 42,195 km innerhalb von vier Runden unterzubringen – und jedesmal der harte Anstieg zum Oberland, der dann mit einer grandiosen Aussicht belohnt wird – für Familien gibt es seit einiger Zeit auch einen „Mini-Marathon“ über nur 5,8 km.

09.05.2021 2,6 km:
10.00 Uhr
5 km:
10.40 Uhr
10 km:
11.20 Uhr
5,- €     

9,- €

10,- €

vermessene Strecke26. Stadtwerkelauf Niebüll

2,6 km, 5 km und 10 km – die Gemeinde in Nordfriesland ist bekannt durch ihren Verladebahnhof für die Autoreisezüge nach Sylt. Natürlich wird hier auch gelaufen, die LG Niebüll-Süderlügum hat in Schleswig-Holstein einen hervorragenden Ruf – Wertungslauf zum Zippel´s Nord-Cup

09.05.2021 5 km:
09.15 Uhr
10 km:
10.00 Uhr
HM:
10.30 Uhr
9,-/14,-/15,- € 17. Grömitzer SUN RUN

5 km, 10 km, HM und ein 3,33 km-Schülerlauf (7,- €, 11:15 Uhr) – ein umfangreiches Programm, das die Ostsee-Gemeinde seit ein paar Jahren zu organisieren hat, denn zusätzlich gibt es auch noch Walkingstrecken – ein SunRun-T-Shirt ist im Startgeld enthalten

09.05.2021 ab 10.00 Uhr 5 km: 8,- €
10 km: 12,- €
HM: 20,- €
4. Wedeler Halbmarathon

5 km, 10 km und HM – ein neuer Volkslauf im Südwesten von Schleswig-Holstein auf einem reizvollen Rundkurs durch die Elbmarsch, Teile von Holm sowie durch Wedel.

09.05.2021 5 km:
09.15 Uhr
10 km:
10.00 Uhr
5/10,- € vermessene Strecke34. Schleswiger Stadtlauf

5 km und 10 km – der Traditionslauf der Schleistadt präsentierte sich 2006 erstmals auf einer neuen Strecke: ein 5 km-Rundkurs im Bereich von Schlei und Altstadt – das Konzept scheint sich bewährt zu haben – die Website von Spiridon Schleswig wurde 2007 anschließend auch gleich generalüberholt –
Wertungslauf zum Zippel´s Nord-Cup

??.05.2021 16.15 Uhr     

17.00 Uhr

11,- €     

13,- €

Intersport Knudsen Campuslauf Kiel

5,4 km und 10,8 km – die 2,7 km lange Strecke führt über den Campus der Christian-Albrechts-Universität zu Kiel und ist überwiegend flach und barrierefrei. Gelaufen werden 2 oder 4 Runden. Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten ein Finisher-T-Shirt und bis zum sechsten Platz gibt es Sachpreise.

13.05.2021 ab 08.00 Uhr 23,- € 18. Steinburg Marathon

43 km oder 50 km – beide angebotenen Strecken sind geführte Gruppenläufe ohne Zeitnahme – Lauftempo 7min/km – Veranstalter ist der SC Hohenaspe

??.05.2021 5 km:
09.50 Uhr
7,5 km:
10.30 Uhr
HM:
10.00 Uhr
6,- €    

8,- €

13,- €

vermessene Strecke10. Südenseelauf in Sörup

4,5 km, 7,5 km und HM – da geht es rund um den Südensee – der HM ist amtlich vermessen – 2012 haben immerhin 515 Interessierte den Weg in diesen kleinen Ort zwischen Flensburg und Kappeln gefunden –
ab 2013 deshalb neu im Zippels Nord-Cup

15.05.2021 5 km:
15.40 Uhr
10 km:
18.00 Uhr
18,- € vermessene Strecke37. AVON-Frauenlauf Berlin

5 km Fun-Run, wahlweise mit oder ohne Zeitmessung und 10 km – beim größten Frauenlauf Deutschlands dürfen Männer nur zuschauen, anfeuern, essen und trinken – mit großem Rahmenprogramm vor dem Brandenburger Tor – und für jede Starterin gibt es ein Kosmetik-Sortiment gratis – wie jedes Jahr!

16.05.2021 HM:
10.00 Uhr
7 km:
14.30 Uhr
10 km
12.30 Uhr
20,- €     

10,- €

13,- €

28. Rostocker Citylauf

7 km, 10 km und HM – der veranstaltende LAV Rostock hat hervorragende Athleten in seinen Reihen – und auch beim Citylauf sind die 10 km unter 30 min keine Seltenheit – ein echter Citylauf auf einem 3,5 km-Rundkurs.

??.05.2021 ab 10.00 Uhr 20,- €     

10,- €

13,- €

2. Kalkgrubenlauf in Klein Nordende

5 km und 10 km – Das Naturschutzgebiet Liether Kalkgrube im Elmshorner Vorort ist eine einmalige geologische und ökologische Besonderheit – durch das umliegende Naturschutzgebiet geht seit 2019 dieser neue Volkslauf – schon zur Premiere kamen über 330 Ausdauersportler – beide Strecken können auch gewalkt werden.

??.05.2021 Zeitplan
siehe
SHLV
nach SHLV vermessene Strecke! Landesmeisterschaften Langstrecken !

Männer, Frauen, U16, U18, U20 – dieses Jahr in Kiel (?), der genaue Ort wird noch bekannt gegeben – die Jugendlichen laufen 2000 m oder 3000 m, die Erwachsenen 5000 m.

16.05.2021 ab 09.55 Uhr 14,- € vermessene Strecke16. Ostufer Fischhallen-Lauf 

5 km-Schülerlauf (5,- €) und 10 km-Hauptlauf – seit dem großen Erfolg bei der Premiere 2005 musste dieser Lauf einfach zur ständigen Einrichtung werden –
es geht durch Bereiche am Kieler Ostufer, die man sonst nicht so schnell zu sehen bekommt und betreten darf: Arsenal und Fischhalle.

14?.05.2021 18.00 Uhr 7,- € 29. Westerrönfelder Dorflauf

Wertungslauf zum 16. INTERSPORT I.D. SIEVERS Regionalcup
6,7 km und 10,5 km – ich finde die Atmosphäre bei Abendläufen ja immer viel entspannter als frühmorgens, besonders in der wärmeren Jahreshälfte;
und erst recht, wenn der Anlass in der Gemeinde am NO-Kanal zu einem Dorffest genutzt wird.

??.05.2021 10.00 Uhr 5,- € 19. Mielkendorfer Meile

5,5 km und 10 km – ein kleiner, familiärer Lauf wird da in der kleinen Randgemeinde bei Kiel jedes Jahr veranstaltet, der aber über mehr als eine Meile führt.

??.05.2021 18.45 Uhr 3,- € vermessene Strecke20. Angeliter Laufserie

3. Lauf: 5000 m und 3 x 800 m – der Kreisleichtathletik-Verband Schleswig-Flensburg veranstaltet diese Bahnlaufserie seit einigen Jahren an wechselnden Veranstaltungsorten Mittwochs abends – zum 3. Lauf lädt Satrup ein.

20.05.2021 ab 18.15 Uhr 6,-/10,- € 20. Bredenbeker Waldlauf

Wertungslauf zum 16. INTERSPORT I.D. SIEVERS Regionalcup
5,9 km und 10,6 km – wird 2020 wieder ein Halbmarathon angeboten? – ein Donnerstagabendlauf und gar nicht weit von uns entfernt: und traditionell treten die Aktiven der ALG hier immer in großer Besetzung auf und erreichen vordere Platzierungen.

22.05.2021 12.30 Uhr 20,- € 18. Amrumer Mukoviszidoselauf

4,5 km, 13,5 km und 26 km – der Lauf dient einem guten Zweck: Die Einnahmen aus den Startgeldern kommen der Regionalgruppe Amrum des Mukoviszidose e.V und den Patienten der „Fachklinik Satteldüne“ zugute – 2012 kamen sensationelle 30 000 € zusammen – und ein Läufer-T-Shirt ist im Startgeld inbegriffen – auch Sponsoren sind immer herzlich willkommen.

23.05.2021 5 km:
10.00 Uhr
10,7 km:
10.10 Uhr
8,- € 20. Bosauer Volkslauf

5 km und 10,7 km – die Gemeinde am Plöner See überzeugt mit einer anspruchsvollen und landschaftlich sehr schönen Strecke. Und ein Platz auf dem Treppchen ist hier nicht so schwer zu erreichen.

29.05.2021 09.00 Uhr ab 299,- €
für SHLV
Vereine
15. Lauf zwischen den Meeren

das geistige Kind von Thomas Wessinghage – ein Staffellauf für 5 – 10 Pers./Staffel von Husum an der Nordsee bis zur Kurklinik Damp an der Ostsee über 10 Etappen zwischen 7,1 km und 10,7 km mit 95,5 km Gesamtlänge – hohe Startgebühren, wertvolle Preise für die fünf besten Teams, umfangreiches Rahmenprogramm und das Ganze dient auch noch einem guten Zweck.

30.05.2021 10 Meilen:
09.50 Uhr
10 km:
10.15 Uhr
5 km:
10.30 Uhr
12,- €    

11,- €

10,- €

10. Krooger Waldlauf

5 km, 10 km und 10 Meilen, die 5 km auch als Schülerlauf und 5 km-Walking – im Kieler Süden wird der heimischen Läuferszene im Juni einiges geboten – Start und Ziel sind bei der Sporthalle Elmschenhagen. Landschaftlich und von der Strecke her einer der schönsten 10 Meilen Läufe

30.05.2021 5 km: 09.40 Uhr
10 km: 11.00 Uhr
10,- €    

12,- €

vermessene Strecke32. Rund um Ratekau

seit 2013 mit den neuen Streckenlängen 10 km und 5 km – der beliebte Traditionslauf bei Lübeck zieht immer wieder Spitzenläufer aus dem Ausland an, speziell aus dem ehemaligen Ostblock.

??.05.2021 5 km:
15.25 Uhr     

10 km:
15.15 Uhr

9,- € vermessene Strecke28. Glückstädter Citylauf

5 km und 10 km – Start und Ziel ist der historische Marktplatz der Kleinstadt an der Elbmündung – und nach dem Lauf lockt Lukullus zur Eröffnung der Matjeswochen – Wertungslauf zum Steinburg-Cup