Lauftermine im Mai

Ferien 2022/2023 in Schleswig-Holstein

Weihnachten Ostern Sommer Herbst
23.12.-07.01. 06.04.-22.04. 17.07.-26.08. 16.10.-27.10.

vermessene Strecke = vermessene Strecke

Datum Startzeit Startgeld Veranstaltung
01.05.2023 ab 10.00 Uhr 7,- €   

10,- €

12,- €

13. Meldorfer Brückenlauf / Westküsten-Halbmarathon   

6 km, 9 km und HM an der Westküste – 6 km auch als Nordic Walking – der Lauf in der Dithmarscher Domstadt hat sich mittlerweile in der Region etabliert.

??.05.2023 1,8 km:
20.00 Uhr
5,4 km:
21.00 Uhr
10,8 km:
22.30 Uhr
4,- €   

8,- €

11,- €

5. Nightrun Bornhöved
 

1,8 km, 5,4 km und 10,8 km – der TSV Quellenhaupt Bornhöved hat diesen Lauf zum 25. Vereinsjubiläum ins Leben gerufen und will nach dem großen Erfolg 2016 damit weitermachen – gelaufen wird auf einer 1,8 km-Runde zwischen Sportplatz und Ortskern

01.05.2023 5 km:
10.00 Uhr
10 km:
11.45 Uhr
8,- €   

10,- €

vermessene Strecke33. Kaltenkirchener Stadtlauf   

flach, schnell auf 5 km-Rundkurs und immer gut besucht, vor allem von leistungsstarken Läufern aus der Metropole Hamburg und ihrem Umland – 5 km auch für Walker – Zeitmessung mit einem Einweg-Chip, der nicht zurückgegeben werden muss.

??.05.2023 5,3 km:
14.30 Uhr
11,3 km:
15.00 Uhr
6,- €   

10,- €

22. Rapsblüten-Lauf Plön   

5,3 km und 11,3 km – das volle Programm rund um den Trammer See bei Plön – sehr anspruchsvoller Landschaftslauf mit direktem Kontakt zur Natur – starkes Streckenprofil mit vielen Höhenmetern.

06.05.2023 ab 17.30 Uhr 15,- € /
17,- €
25. Lübecker Frauenlauf  

 

5,2 km und 10,5 km – beide Strecken führen auf Wanderwegen am Elbe-Lübeck-Kanal entlang, Start und Ziel sind im Stadion Buniamshof – die 5,2 km können auch gewalkt werden – Ein T-Shirt ist (für die ersten 250 Anmelderinnen) im Startgeld enthalten.

06.05.2023 5 km:
09.50 Uhr
7,5 km:
10.30 Uhr
HM:
10.00 Uhr
6,- €   

8,- €

13,- €

vermessene Strecke11. Südenseelauf in Sörup  
4,5 km, 7,5 km und HM – da geht es rund um den Südensee – der HM ist amtlich vermessen – 2012 haben immerhin 515 Interessierte den Weg in diesen kleinen Ort zwischen Flensburg und Kappeln gefunden –
seit 2013 deshalb neu im Zippels Nord-Cup
??.05.2023 5,4 km:
10.00 Uhr
11,3 km:
09.50 Uhr
ab 10,- € 26. Ottendorfer Kanallauf  

! Für 2023 ebenfalls abgesagt !

Wertungslauf zum Zippel’s Kiel-Cup

5,4 km und 11,3 km – anspruchsvolle und schöne Strecke durch die Moränenlandschaft westlich von Kiel. Von Ottendorf zum Nord-Ostsee-Kanal, ein Stück am Kanal entlang und auf anderem Wege zurück in den Ort – Schüler und Jugendliche bis 19 J. zahlen die Hälfte.

05?.05.2023 ab 16.00 Uhr 4,- € 16. Hühnerbrückenlauf   

2,3 km, 5,3 km und 9,9 km – diesen Lauf habe ich 2014 erst entdeckt, obwohl er da schon 8 Jahre lang durchgeführt wurde – Veranstalter ist der MTV Herzhorn – gelaufen wird in der Umgebung dieses kleinen Nachbarortes von Glückstadt – Wertungslauf zum Steinburg-Cup

??.05.2023 5 + 10 km:   

ab 15.00 Uhr

8,- € vermessene Strecke29. Nortorfer Stadtlauf   

Wertungslauf zum 16. INTERSPORT I.D. SIEVERS Regionalcup
– 5 km und 10 km auf einem 5 km-Rundkurs durch Städtchen und Natur – Schüler- und Jedermannlauf starten ab 2014 gemeinsam – für SchülerInnen ist der Lauf kostenlos, Jugendliche (Jhg. 2004 und älter) zahlen nur 3,- Euro – der Gemeindestaffellauf kostet 20,- € pro Team

06.05.2023 ab 09.00 Uhr 50,- € 24. Helgoland-Marathon   

jeder Winkel der kleinen deutschen Hochseeinsel wird ausgenutzt, um die 42,195 km innerhalb von vier Runden unterzubringen – und jedesmal der harte Anstieg zum Oberland, der dann mit einer grandiosen Aussicht belohnt wird – für Familien gibt es seit einiger Zeit auch einen „Mini-Marathon“ über nur 5,8 km.

07.05.2023 ab 10.15 Uhr 5 km:
9,- €
10 km:
16,- €
HM:
26,- €
vermessene Strecke41. Ostseeküstenlauf   

5 km, 10 km und HM – ein weiterer interessanter Lauf in Mecklenburg-Vorpommern – das alte Seebad Kühlungsborn kann mit einem komfortablen Campingplatz und maritimen Flair aufwarten – Grund genug, dort auch mal ein Läufchen zu absolvieren – seit 2021 sind Start und Ziel nicht mehr in Kühlungsborn sondern am Sportplatz in Rerik.

07.05.2023 2,6 km:
10.00 Uhr
5 km:
10.40 Uhr
10 km:
11.20 Uhr
5,- €   

9,- €

10,- €

vermessene Strecke27. Stadtwerkelauf Niebüll    

2,6 km, 5 km und 10 km – die Gemeinde in Nordfriesland ist bekannt durch ihren Verladebahnhof für die Autoreisezüge nach Sylt. Natürlich wird hier auch gelaufen, die LG Niebüll-Süderlügum hat in Schleswig-Holstein einen hervorragenden Ruf – Wertungslauf zum Zippel´s Nord-Cup

??.05.2023 16.15 Uhr   

17.00 Uhr

11,- €   

13,- €

Intersport Knudsen Campuslauf Kiel   

5,4 km und 10,8 km – die 2,7 km lange Strecke führt über den Campus der Christian-Albrechts-Universität zu Kiel und ist überwiegend flach und barrierefrei. Gelaufen werden 2 oder 4 Runden. Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten ein Finisher-T-Shirt und bis zum sechsten Platz gibt es Sachpreise.

13.05.2023 5 km:
ab 14.00 Uhr
10 km:
18.00 Uhr
HM:
15.30 Uhr
10,- €   

12,- €

18,- €

vermessene Strecke23. Störlauf Itzehoe   

! 2023 mit Landesmeisterschaften HM !
5 km, 10 km und HM – Achtung, vor allem der HM ist schon immer zeitig ausgebucht, also mit der Meldung nicht bis zum letzten Moment warten –
über 5 km gibt es von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr vier Starts im Stundentakt –
5 + 10 km werden auch für Walker angeboten –
Wertungslauf zum Steinburg-Cup

13.05.2023 5 km:
17.00 Uhr       

10 km:
17.15 Uhr

7,- €       

8,50 €


21. Boostedt-Lauf
       

5 km und 10 km – der Lauf südlich von Neumünster ist dieses Jahr wieder im Mai – Altersklassen in 10-Jahres-Gruppen – für Kiddies wird auch ein Lauf über 1,7 km angeboten: Startgeld 2,50 €, Start um 16:30 Uhr

13.05.2023 5 km:
15.40 Uhr
10 km:
18.00 Uhr
28,- € vermessene Strecke39. KoRo-Frauenlauf Berlin   

5 km Fun-Run, wahlweise mit oder ohne Zeitmessung und 10 km – beim größten Frauenlauf Deutschlands dürfen Männer nur zuschauen, anfeuern, essen und trinken – mit großem Rahmenprogramm vor dem Brandenburger Tor – und für jede Starterin gibt es ein Kosmetik-Sortiment gratis – wie jedes Jahr!

14.05.2023 10.00 Uhr HM: ab 40,- € vermessene Strecke42. BERLIN RUNS – 25 km von Berlin   

es wird auch ein 10 km-Lauf (ab 24,- €) angeboten – Ziel beider Läufe ist das Berliner Olympiastadion – Zeitnahme mit Championchip – Hendrik war mehrmals mit Begeisterung dabei – alles Weitere erfahrt Ihr aus seinem Laufbericht

14.05.2023 5 km:
09.15 Uhr
10 km:
10.00 Uhr
5/10,- € vermessene Strecke35. Schleswiger Stadtlauf   

5 km und 10 km – der Traditionslauf der Schleistadt präsentierte sich 2006 erstmals auf einer neuen Strecke: ein 5 km-Rundkurs im Bereich von Schlei und Altstadt – das Konzept scheint sich bewährt zu haben – die Website von Spiridon Schleswig wurde 2007 anschließend auch gleich generalüberholt –
Wertungslauf zum Zippel´s Nord-Cup

14.05.2023 ab 10.00 Uhr 5 km: 9,- €
10 km: 15,- €
HM: 20,- €
6. Wedeler Halbmarathon   

5 km, 10 km und HM – ein neuer Volkslauf im Südwesten von Schleswig-Holstein auf einem reizvollen Rundkurs durch die Elbmarsch, Teile von Holm sowie durch Wedel.

14.05.2023 5 km:
09.15 Uhr
10 km:
10.00 Uhr
HM:
10.30 Uhr
9,-/14,-/15,- € 18. Grömitzer SUN RUN  

5 km, 10 km, HM und ein 3,33 km-Schülerlauf (7,- €, 11:15 Uhr) – ein umfangreiches Programm, das die Ostsee-Gemeinde seit ein paar Jahren zu organisieren hat, denn zusätzlich gibt es auch noch Walkingstrecken – ein SunRun-T-Shirt ist im Startgeld enthalten

17.05.2023
Mittwoch
ab 18.00 Uhr 6,- € vermessene Strecke22. Immelmannlauf Kropp 

 

5 km und 10 km – ursprünglich als Lauf für die Dienstleistenden
des Aufklärungsgeschwaders 51 „Immelmann“ in der Kropper Kai-Uwe-von-Hassel-Kaserne konzipiert, zog der Lauf auch bald zahlreiche Zivilisten aus dem Umland an.

19.05.2023 18.00 Uhr 10,- € 30. Westerrönfelder Dorflauf  

Wertungslauf zum 16. INTERSPORT I.D. SIEVERS Regionalcup
6,7 km und 10,5 km – ich finde die Atmosphäre bei Abendläufen ja immer viel entspannter als frühmorgens, besonders in der wärmeren Jahreshälfte;
und erst recht, wenn der Anlass in der Gemeinde am NO-Kanal zu einem Dorffest genutzt wird.

??.05.2023 5,5 km:
17.00 Uhr
10,2 km:
17.00 Uhr
15,- € 28. Stockseer Abendlauf   

5,5 km, 10,2 km – auf einer tollen, abwechslungsreichen und reizvollen Strecke geht es um den Stocksee herum, überwiegend auf Waldwegen – 2022 fand der Abendlauf als Spendenlauf zugunsten der Flüchtlinge aus der Ukraine statt.

21.05.2023 HM:
10.00 Uhr
10 km
10.00 Uhr
7 km:
14.00 Uhr
30,- €   

20,- €

14,- €

31. Rostocker Citylauf   

7 km, 10 km und HM – der veranstaltende LAV Rostock hat hervorragende Athleten in seinen Reihen – und auch beim Citylauf sind die 10 km unter 30 min keine Seltenheit – ein echter Citylauf auf einem 3 km-Rundkurs.

??.05.2023 ab 10.00 Uhr 20,- €  

10,- €

13,- €

2. Kalkgrubenlauf in Klein Nordende  

5 km und 10 km – Das Naturschutzgebiet Liether Kalkgrube im Elmshorner Vorort ist eine einmalige geologische und ökologische Besonderheit – durch das umliegende Naturschutzgebiet geht seit 2019 dieser neue Volkslauf – schon zur Premiere kamen über 330 Ausdauersportler – beide Strecken können auch gewalkt werden.

??.05.2023 Zeitplan
siehe
SHLV
nach SHLV vermessene Strecke! Landesmeisterschaften Langstrecken !  

nur für MJ/WJ U16, U18, U20 – dieses Jahr in Kiel, Uni-Sportplatz – die Jugendlichen laufen 2000 m oder 3000 m.

21.05.2023 ab 09.30 Uhr 16,- € vermessene Strecke17. Ostufer Fischhallen-Lauf  

5 km-Schülerlauf (8,- €) und 10 km-Hauptlauf – seit dem großen Erfolg bei der Premiere 2005 musste dieser Lauf einfach zur ständigen Einrichtung werden –
es geht durch Bereiche am Kieler Ostufer, die man sonst nicht so schnell zu sehen bekommt und betreten darf: Arsenal und Fischhalle – 5 km auch für Walker.

–.05.2023 10.00 Uhr 5,- € 19. Mielkendorfer Meile 
! Auch 2023 abgesagt !  

5,5 km und 10 km – ein kleiner, familiärer Lauf wird da in der kleinen Randgemeinde bei Kiel jedes Jahr veranstaltet, der aber über mehr als eine Meile führt.

??.05.2023 18.00 Uhr 3,- € vermessene Strecke20. Angeliter Laufserie  

1. Lauf: 1500 m und 800 m – der Kreisleichtathletik-Verband Schleswig-Flensburg veranstaltet diese Bahnlaufserie seit einigen Jahren an wechselnden Veranstaltungsorten Mittwochs abends – zum 1. Lauf lädt Satrup ein.

??.05.2023 ab 09.00 Uhr 15,- € 18. Steinburg Marathon  

bis zu 50,7 km – gelaufen wird auf einer 8,45 km-Runde – die erste Runde ist ein geführter Gruppenlauf – danach läuft jeder sein Tempo – auch kürzere Strecken möglich – ohne Zeitnahme – ohne Wertung – Veranstalter ist der SC Hohenaspe

24.05.2023 18.00 Uhr ab 20,- € AOK Businessrun in Kiel

4,5 km entlang der Kiellinie am Westufer der Kieler Förde – Start ist vor dem Landeshaus, Ziel an der Reventlouwiese – jedes Jahr sind mehrere Tausend Teilnehmende dabei.

25.05.2023 ab 18.15 Uhr 6,-/10,- € 21. Bredenbeker Waldlauf   

Wertungslauf zum 16. INTERSPORT I.D. SIEVERS Regionalcup
5,9 km und 10,6 km – auch 2022 wurde wieder ein Halbmarathon angeboten – ein Donnerstagabendlauf und gar nicht weit von uns entfernt: und traditionell treten die Aktiven der ALG hier immer in großer Besetzung auf und erreichen vordere Platzierungen – 2022 z.B. die ersten drei Plätze beim HM.

26.05.2023 ab 18.00 Uhr 10,- € vermessene Strecke33. Lauf rund um Burg   

4,6 km und 10 km – der Freitagabend gehört dem Städtchen Burg in Dithmarschen – Wertungslauf zum Dithmarschen-Cup

27.05.2023 12.30 Uhr 20,- € 20. Amrumer Mukoviszidoselauf       

4,5 km, 13,5 km und 26 km – der Lauf dient einem guten Zweck: Die Einnahmen aus den Startgeldern kommen der Regionalgruppe Amrum des Mukoviszidose e.V und den Patienten der „Fachklinik Satteldüne“ zugute – 2012 kamen sensationelle 30 000 € zusammen – und ein Läufer-T-Shirt ist im Startgeld inbegriffen – auch Sponsoren sind immer herzlich willkommen.

–.05.2023 5 km:
10.00 Uhr
10,7 km:
10.10 Uhr
8,- € 20. Bosauer Volkslauf

? Auch für 2023 abgesagt ?
5 km und 10,7 km – die Gemeinde am Plöner See überzeugt mit einer anspruchsvollen und landschaftlich sehr schönen Strecke. Und ein Platz auf dem Treppchen ist hier nicht so schwer zu erreichen.