Lauftermine im Mai

Ferien 2024/2025 in Schleswig-Holstein

Weihnachten Ostern Sommer Herbst
19.12.-07.01. 11.04.-25.04. 28.07.-06.09. 20.10.-30.10.

vermessene Strecke = vermessene Strecke

Datum Startzeit Startgeld Veranstaltung
01.05.2025 ab 10.00 Uhr 8,- €

11,- €

12,50 €

15. Meldorfer Brückenlauf / Westküsten-Halbmarathon

6 km, 9 km und HM an der Westküste – 6 km auch als (Nordic) Walking – der Lauf in der Dithmarscher Domstadt hat sich mittlerweile in der Region etabliert.

01.05.2025 5 km:
10.00 Uhr
10 km:
11.45 Uhr
8,- €

10,- €

vermessene Strecke35. Kaltenkirchener Stadtlauf

flach, schnell auf 5 km-Rundkurs und immer gut besucht, vor allem von leistungsstarken Läufern aus der Metropole Hamburg und ihrem Umland – 5 km auch für Walker – Zeitmessung mit einem Einweg-Chip, der nicht zurückgegeben werden muss.

03.05.2025 ab 16.00 Uhr 4,- € 18. Hühnerbrückenlauf

2,3 km, 5,3 km und 9,9 km – diesen Lauf habe ich 2014 erst entdeckt, obwohl er da schon 8 Jahre lang durchgeführt wurde – Veranstalter ist der MTV Herzhorn – gelaufen wird in der Umgebung dieses kleinen Nachbarortes von Glückstadt – Wertungslauf zum Steinburg-Cup

03.05.2025 5 km:
09.30 Uhr
10 km:
10.00 Uhr
HM:
09.45 Uhr
8,- €

10,- €

14,- €

vermessene Strecke13. Südenseelauf in Sörup
! 2025 mit Landesmeisterschaften im Halbmarathon !

5 km, 10 km und HM – da geht es rund um den Südensee – der HM ist amtlich vermessen – 2012 haben immerhin 515 Interessierte den Weg in diesen kleinen Ort zwischen Flensburg und Kappeln gefunden –
seit 2013 deshalb neu im Zippels Nord-Cup

03.05.2025 ab 12.30 Uhr 5/8,- € vermessene Strecke15. Viöler Straßenlauf     

5 km und 10 km – der TSV Doppeleiche Viöl veranstaltet seit vielen Jahren diesen Straßenlauf nicht weit von Husum – mit 255 Teilnehmern war er 2012 mal richtig gut besucht.

03.05.2025 ab 09.00 Uhr 50,- € 26. Helgoland-Marathon

jeder Winkel der kleinen deutschen Hochseeinsel wird ausgenutzt, um die 42,195 km innerhalb von vier Runden unterzubringen – und jedesmal der harte Anstieg zum Oberland, der dann mit einer grandiosen Aussicht belohnt wird – für Familien gibt es seit einiger Zeit auch einen „Mini-Marathon“ über nur 5,8 km.

04.05.2025 ab 10.15 Uhr 5 km:
9,- €
10 km:
16,- €
HM:
26,- €
vermessene Strecke43. Ostseeküstenlauf

5 km, 10 km und HM – ein weiterer interessanter Lauf in Mecklenburg-Vorpommern – das alte Seebad Kühlungsborn kann mit einem komfortablen Campingplatz und maritimen Flair aufwarten – Grund genug, dort auch mal ein Läufchen zu absolvieren – seit 2021 sind Start und Ziel nicht mehr in Kühlungsborn sondern am Sportplatz in Rerik.

04.05.2025 ab 10.00 Uhr 5 km: 12,- €
10 km: 22,- €
HM: 28,- €
8. Wedeler Halbmarathon

5 km, 10 km und HM – ein Volkslauf im Südwesten von Schleswig-Holstein auf einem reizvollen Rundkurs durch die Elbmarsch, Teile von Holm sowie durch Wedel.

04.05.2025 2,6 km:
10.00 Uhr
5 km:
10.40 Uhr
10 km:
11.20 Uhr
6,- €

10,- €

12,- €

vermessene Strecke29. Stadtwerkelauf Niebüll

2,6 km, 5 km und 10 km – die Gemeinde in Nordfriesland ist bekannt durch ihren Verladebahnhof für die Autoreisezüge nach Sylt. Natürlich wird hier auch gelaufen, die LG Niebüll-Süderlügum hat in Schleswig-Holstein einen hervorragenden Ruf – Wertungslauf zum Zippel´s Nord-Cup

07.05.2025 18.00 Uhr ab 22,- € AOK Businessrun in Kiel

4,5 km entlang der Kiellinie am Westufer der Kieler Förde – Start ist vor dem Landeshaus, Ziel an der Reventlouwiese – jedes Jahr sind mehrere Tausend Teilnehmende dabei.

07.05.2025
Mittwoch
ab 18.00 Uhr 6,- € vermessene Strecke24. Immelmannlauf Kropp

5 km und 10 km – ursprünglich als Lauf für die Dienstleistenden des Aufklärungsgeschwaders 51 „Immelmann“ in der Kropper Kai-Uwe-von-Hassel-Kaserne konzipiert, zog der Lauf auch bald zahlreiche Zivilisten aus dem Umland an.

09.05.2025 ab 17.30 Uhr 15,- € /
17,- €
27. Lübecker Frauenlauf

5,2 km und 10,5 km – beide Strecken führen auf Wanderwegen am Elbe-Lübeck-Kanal entlang, Start und Ziel sind im Stadion Buniamshof – die 5,2 km können auch gewalkt werden – Ein T-Shirt ist (für die ersten 250 Anmelderinnen) im Startgeld enthalten.

11.05.2025 5 km:
09.30 Uhr
10 km:
10.30 Uhr
6/11,- € vermessene Strecke37. Schleswiger Stadtlauf

5 km und 10 km – der Traditionslauf der Schleistadt präsentierte sich 2006 erstmals auf einer neuen Strecke: ein 5 km-Rundkurs im Bereich von Schlei und Altstadt – das Konzept scheint sich bewährt zu haben –
Wertungslauf zum Zippel´s Nord-Cup

11.05.2025 10.00 Uhr HM: ab 40,- € vermessene Strecke44. BERLIN RUNS – 25 km von Berlin

es wird auch ein 10 km-Lauf (ab 24,- €) angeboten – Ziel beider Läufe ist das Berliner Olympiastadion – Zeitnahme mit Championchip – Hendrik war mehrmals mit Begeisterung dabei – alles Weitere erfahrt Ihr aus seinem Laufbericht

11.05.2025 ab 09.00 Uhr 2,6 km: 4,- €
5 km: 8,- €
10 km: 11,- €
vermessene Strecke2. Holtsee-LaufWertungslauf zum Zippel’s Kiel-Cup

2,6 km Schülerlauf, 5 km, 10 km – ein neuer Volkslauf im Zentrum von Schleswig-Holstein auf einem reizvollen Kurs durch den Naturpark „Hüttener Berge“. Die Strecke verfügt über leichte Anstiege und eine wunderschöne Landschaft – die 10 km-Strecke ist offiziell vermessen.

16.05.2025 ab 18.00 Uhr 10,- € vermessene Strecke36. Lauf rund um Burg

4,6 km und 10 km – der Freitagabend gehört dem Städtchen Burg in Dithmarschen – Wertungslauf zum Dithmarschen-Cup

17.05.2025 5 km:
15.40 Uhr
10 km:
18.00 Uhr
28,- € vermessene Strecke40. Frauenlauf Berlin

5 km Fun-Run, wahlweise mit oder ohne Zeitmessung und 10 km – beim größten Frauenlauf Deutschlands dürfen Männer nur zuschauen, anfeuern, essen und trinken – mit großem Rahmenprogramm vor dem Brandenburger Tor – und für jede Starterin gibt es ein Kosmetik-Sortiment gratis – wie jedes Jahr!

17.05.2025 5 km:
ab 14.00 Uhr
10 km:
18.00 Uhr
HM:
15.30 Uhr
14,- €

16,- €

24,- €

vermessene Strecke25. Störlauf Itzehoe

5 km, 10 km und HM – Achtung, vor allem der HM ist schon immer zeitig ausgebucht, also mit der Meldung nicht bis zum letzten Moment warten –
über 5 km gibt es von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr vier Starts im Stundentakt –
5 + 10 km werden auch für Walker angeboten –
Wertungslauf zum Steinburg-Cup

??.05.2025 18.00 Uhr 3,- € vermessene Strecke25. Angeliter Laufserie

1. Lauf: 1500 m und 800 m – der Kreisleichtathletik-Verband Schleswig-Flensburg veranstaltet diese Bahnlaufserie seit einigen Jahren an wechselnden Veranstaltungsorten Mittwochs abends – zum 1. Lauf lädt Gelting ein.

??.05.2025 12.30 Uhr ab 20,- € 22. Amrumer Mukoviszidoselauf

4,5 km, 13,5 km und 26 km – der Lauf dient einem guten Zweck: Die Einnahmen aus den Startgeldern kommen der Regionalgruppe Amrum des Mukoviszidose e.V und den Patienten der „Fachklinik Satteldüne“ zugute – 2012 kamen sensationelle 30 000 € zusammen – und ein Läufer-T-Shirt ist im Startgeld inbegriffen – auch Sponsoren sind immer herzlich willkommen.

??.05.2025 ab 18.00 Uhr 3,- € vermessene Strecke25. Angeliter Laufserie 

2. Lauf: 3000 m und 1000 m – der Kreisleichtathletik-Verband Schleswig-Flensburg veranstaltet diese Bahnlaufserie seit vielen Jahren an wechselnden Veranstaltungsorten Mittwochs abends – dieser 2. Lauf findet in Sörup statt.

??.05.2025 09.30 Uhr ab 35,- € vermessene Strecke2. Marathon am Meer in Husum ??

der Wintermarathon war Kult, aber ist nicht mehr – jetzt wird im Frühjahr gelaufen – die Strecke abwechslungsreich und anspruchsvoll durch die Dörfer nördlich von Husum – Start und Ziel sind in Husum/Schobüll, Nordseestr. 35 .

18.05.2025 5 km:
09.15 Uhr
10 km:
10.00 Uhr
HM:
10.30 Uhr
13,-/18,-/19,- € 20. Grömitzer SUN RUN

5 km, 10 km, HM und ein 3,33 km-Schülerlauf (9,- €, 11:15 Uhr) – ein umfangreiches Programm, das die Ostsee-Gemeinde seit ein paar Jahren zu organisieren hat, denn zusätzlich gibt es auch noch Walkingstrecken – ein SunRun-T-Shirt ist im Startgeld enthalten

18.05.2025 HM:
10.00 Uhr
10 km:
10.00 Uhr
7 km:
14.00 Uhr
3 km:
13:15
37,- €

25,- €

18,- €

10,- €

33. Rostocker Citylauf

3 km, 7 km, 10 km und HM – der veranstaltende LAV Rostock hat hervorragende Athleten in seinen Reihen – und auch beim Citylauf sind die 10 km unter 30 min keine Seltenheit – ein echter Citylauf auf einem 3 km-Rundkurs.

18.05.2025 ab 09.30 Uhr 16,- € vermessene Strecke19. Ostufer Fischhallen-Lauf

5 km-Schülerlauf (8,- €) und 10 km-Hauptlauf – seit dem großen Erfolg bei der Premiere 2005 musste dieser Lauf einfach zur ständigen Einrichtung werden –
es geht durch Bereiche am Kieler Ostufer, die man sonst nicht so schnell zu sehen bekommt und betreten darf: Arsenal und Fischhalle – 5 km auch für Walker.

23.05.2025 5 km:
18.00 Uhr
10 km:
19.00 Uhr
M:
13.00 Uhr
8,- €

10,- €

20,- €

vermessene Strecke16. Henstedt-Ulzburg läuft

5 km und 10 km – 2008 war Volkslauf-Premiere mit über 500 Finishern,
2016 kamen fast 2000 Läufer in die große Gemeinde im Hamburger Umland – 2017 gab es zum Jubiläum einen Marathon.

24.05.2025 Zeitplan
siehe
SHLV
nach SHLV vermessene Strecke! Landesmeisterschaften Langstrecken !

nur für Männer, Frauen, MJ/WJ U16, U18, U20 – dieses Jahr in Hamburg, Jahnkampfbahn, Linnering 3 – die Jugendlichen laufen 2000 m oder 3000 m.

24.05.2025 09.00 Uhr ab 379,- € 18. Lauf zwischen den Meeren

das geistige Kind von Thomas Wessinghage, jetzt ist Rainer Ziplinski federführend – ein Staffellauf für 5 – 10 Pers./Staffel von Husum an der Nordsee bis zur Kurklinik Damp an der Ostsee über 10 Etappen – 2024 zwischen 6,2 km und 11,5 km mit 89,4 km Gesamtlänge – hohe Startgebühren, wertvolle Preise für die fünf besten Teams, umfangreiches Rahmenprogramm und das Ganze dient auch noch einem guten Zweck.

??.05.2025 18.00 Uhr 3,- € vermessene Strecke25. Angeliter Laufserie 

3. Lauf: 5000 m und 3 x 800 m – der Kreisleichtathletik-Verband Schleswig-Flensburg veranstaltet diese Bahnlaufserie seit vielen Jahren an wechselnden Veranstaltungsorten Mittwochs abends – dieser 3. Lauf findet in Fahrdorf statt.

30.05.2025 5,5 km:
17.00 Uhr
10,2 km:
17.00 Uhr
6,- €

8,- €

30. Stockseer Abendlauf

5,5 km, 10,2 km – auf einer tollen, abwechslungsreichen und reizvollen Strecke geht es um den Stocksee herum, überwiegend auf Waldwegen – 2022 fand der Abendlauf als Spendenlauf zugunsten der Flüchtlinge aus der Ukraine statt.