10 km:
15.15 Uhr

5 km und 10 km – Start und Ziel ist der historische Marktplatz der Kleinstadt an der Elbmündung – und nach dem Lauf lockt Lukullus zur Eröffnung der Matjeswochen – Wertungslauf zum Steinburg-Cup

10 km:
10.30 Uhr

9,- €

5 km und 10 km – Barmstedt liegt bei Elmshorn und sehr idyllisch am Rantzauer See mit schönen Spazierwegen, Park, Schwimmbad und der Schlossinsel Rantzau – schon bei der Premiere waren fast 200 Läufer pro Strecke unterwegs.

10 km:
10.30 Uhr

5 km und 10 km – Schüler zahlen nur 6,- € – der Lauf im Norden von Hamburg sei der Vollständigkeit halber hier mit aufgeführt. Bei vier Laufveranstaltungen an einem Vormittag werden die meisten von uns sich wohl für einen in unserer Region entscheiden.

Laufwettbewerbe von 100 m bis 5000 m – Sprung- und Wurfdisziplinen

12,- €

seit 2013 mit den neuen Streckenlängen 10 km und 5 km – der beliebte Traditionslauf bei Lübeck zieht immer wieder Spitzenläufer aus dem Ausland an, speziell aus dem ehemaligen Ostblock.

max 60,- € pro Staffel

ein Staffellauf über 100 km durch den gesamten Landkreis, der landschaftlich sicher zu den schönsten hier im Norden gehört – Start ist in Plön, Ziel in Preetz.

16,1 km:
09.30 Uhr

10,- €

Wertungslauf zum Zippel’s-Kiel-Cup
5 km, 10 Meilen (16,1 km) und 7,5 km Nordic Walking – dieser Lauf hat sich mittlerweile in der heimischen Laufszene etabliert – eine schöne, schnelle Strecke mit starker Konkurrenz.

3. Lauf: 5000 m und 3 x 800 m – der Kreisleichtathletik-Verband Schleswig-Flensburg veranstaltet diese Bahnlaufserie seit einigen Jahren an wechselnden Veranstaltungsorten Mittwochs abends – zum 3. Lauf lädt Fahrdorf ein.

2. Lauf zum 15. INTERSPORT I.D. SIEVERS Regionalcup
5,9 km und 10,6 km – und auch 2019 wird wieder ein Halbmarathon angeboten – ein Donnerstagabendlauf und gar nicht weit von uns entfernt:
und traditionell treten die Aktiven der ALG hier immer in großer Besetzung auf und erreichen vordere Platzierungen.

10 km:
19.00 Uhr

5 km und 10 km – auch ein Lauf mit ganz, ganz langer Tradition und durchaus bestzeitenfähig. 2005 sorgten starke Orkanböen mit heftigem Regen zwei Minuten vor dem Star für den Abbruch des Laufes, und das bei einer Rekordbeteiligung von über 1500 Läufern – Wertungslauf zum Dithmarschen-Cup.

4,5 km, 13,5 km und 26 km – der Lauf dient einem guten Zweck: Die Einnahmen aus den Startgeldern kommen der Regionalgruppe Amrum des Mukoviszidose e.V und den Patienten der „Fachklinik Satteldüne“ zugute – 2012 kamen sensationelle 30 000 € zusammen – und ein Läufer-T-Shirt ist im Startgeld inbegriffen – auch Sponsoren sind immer herzlich willkommen.

5 km und 10,7 km – die Gemeinde am Plöner See überzeugt mit einer
anspruchsvollen und landschaftlich sehr schönen Strecke. Und ein Platz auf dem Treppchen ist hier nicht so schwer zu erreichen.

6 km und 11 km – für Läufer neuerdings der Einstieg in die Kieler Woche – bei der Premiere 2013 war von der ALG nur Familie Schütz am Start – Start und Ziel sind auf dem Marinegelände an der Warnemünder Straße – nach Zielschluss gibt es das Angebot zu einer Schiffsbesichtigung

10 km:
19.00 Uhr

10,- €

10 km und 5 km – einer der schönsten und größten Stadtläufe der Region im Rahmen des Stadtfestes „Holstenköste“.
Viel Publikum und eine Superstimmung, der Zieleinlauf wurde vom Großflecken zur Christianstraße verlegt, ist aber immer noch gigantisch – dem Kiel.Lauf durchaus ebenbürtig!

10 km:
16.10 Uhr

5 km und 10 km – bis 2012 firmierte diese Veranstaltung noch unter dem Namen „Pöschendorfer Volkslauf“ und fand im Nachbarort statt – Start und Ziel sind am Sportplatz dann geht es durch Wiesen und Felder rund um Schenefeld –
Wertungslauf zum Steinburg-Cup

7,5 km:
11.00 Uhr

4,5 km und 7,5 km – ungewöhnliche Streckenlängen bei der Volkslauf-Premiere des kleinen Ortes bei Bad Oldesloh – die „Sülfelder Meile“ orientiert sich an der sog. preußischen Meile mit ca. 7,4 km –
man darf gespannt sein, wie sich dieser Volkslauf entwickelt.

10 km
11.15 Uhr

10,- €

10 km und 5,9 km – Das Städtchen an der Schlei richtet auch seinen Stadtlauf aus – für die Region sicher ein brauchbarer Ersatz für den nicht mehr veranstalteten Schleilauf – Start und Ziel sind direkt an der Schleipromenade.

5,5 km und 11 km – ein weiterer neuer Volkslauf im Südwesten von Schleswig-Holstein gelaufen wird auf einem 5,5 km-Rundkurs im Klövensteen – statt einer Startgebühr bittet der Veranstalter, der 2014 neu gegründete Lauftreff Wedel e.V., um Spenden, die gemeinnützigen Wedeler Organisationen zugute kommen.

10 km:
19.00 Uhr

5 km und 10 km – wo der Nord-Ostsee-Kanal in die Elbe mündet, wird ein schöner Freitag-Abendlauf veranstaltet – neue Streckenführung auf einem 5 km-Rundkurs mit Start und Ziel im Stadion am Bildungszentrum – Schüler zahlen nur 4,50 € –
Wertungslauf zum Dithmarschen-Cup.

10,5 km:
18.00 Uhr

11,- €

Die Streckenlängen wurden geändert auf 5 km und 10,5 km – es geht aber nach wie vor an Eider und Nord-Ostsee-Kanal entlang – die Premiere 2012 war schon ein großer Erfolg – Veranstalter ist die Imland-Klinik Rendsburg – das Startgeld ist zwar hoch, aber die ersten 200 angemeldeten Teilnehmer erhalten ein Lauffunktionsshirt und die Gelder kommen der Deutschen Multiple Sklerose Gesellschaft (DMSG) zugute

5 km, 10 km, HM und Marathon sowie ein 1,5 km-Kinderlauf –
der Veranstalter „Strandcamping Wallnau“ im Westen der Ostseeinsel bietet ein umfangreiches Laufprogramm – dann geht es mal mit, mal gegen den bekannt kräftigen Wind – und es gibt auch noch ein buntes Rahmenprogramm

10 km:
17.15 Uhr

8,50 €

5 km und 10 km – der Lauf südlich von Neumünster ist dieses Jahr auch wieder im Juni – Altersklassen in 10-Jahres-Gruppen – für Kiddies wird auch ein Lauf über 1,7 km angeboten: Startgeld 2,50 €, Start um 16:30 Uhr

diesmal keine Idee des LAV Husum sondern vom TSV aus der gleichen „grauen Stadt am Meer“ – neben Einzelläufern dürfen auch Teams mit unbegrenzter Anzahl von Teilnehmern mitmachen (auch Walker) – gelaufen wird im Stadion auf der 400m-Runde bis Sonntag 14.00 Uhr

10 km:
17.00 Uhr

5,2 km und 10 km – bekannt geworden durch seine alljährlichen Motorrad-Rennen hat die Gemeinde südwestlich von Neumünster auch ein großes Herz für Läufer – Wertungslauf zum Steinburg-Cup.

10 Teilnehmer laufen jeweils 4,2 km oder 2 Personen teilen sich die Strecke und laufen jeweils einen HM.

3 km, 5 km und 10 km – nach 1 Jahr Pause wird wieder durch die
Seestermüher Marsch gelaufen – Der Erlös kommt komplett dem Kinder-Hospiz Sternenbrücke in Hamburg zugute – 3 und 5 km können auch gewalkt werden.

HM:
09.30 Uhr

25,- €

3. Flensburg liebt dich Marathon

! auch 2019 wieder mit den Marathon-Landesmeisterschaften !
Marathon (auch als Staffel für 2 bis 7 Läufer/innen für 80,- €) und Halbmarathon – organisiert wird dieser neue Marathon von der Freien Waldorfschule Flensburg – gelaufen wird auf einem 14-km-Rundkurs und es wird mit einem großen Rahmenprogramm incl. Sportartikelmesse und Carbo-Party geworben.
– ab 2019 Wertungslauf zum Zippel´s Nord-Cup

Laufwettbewerbe von 100 m bis 5000 m – Sprung- und Wurfdisziplinen

10 km und 5 km – beide Strecken amtlich vermessen – verantwortlich sind das Flugabwehrraketengeschwader 1 in Husum und der Automobilclub Nordfriesland e.V., neben Kropp und dem Kieler Navy-Run also der nächste Lauf, für den unsere Bundeswehr verantwortlich zeichnet – der Flugplatz Schwesing liegt ca. 5 km östlich von Husum.

12,3 km und 6 km – schöner Landschaftslauf durch das Naturschutzgebiet nahe Rendsburg – Start ist am Sportplatz des Ortes, der durch den Flugplatz des Lufttransportgeschwaders 63 bekannt geworden ist – 2012 hat mit Niels Schnoor erstmals ein ALG’ler die Langstrecke gewonnen.

es gibt einen 5 km-Lauf für Einzelstarter (begrenzt auf 1500 Teilnehmer) und
2 Staffelläufe für Grundschüler und ältere Jahrgänge – die Läufe finden im Uni-Stadion im Sportzentrum der Christian-Albrechts-Universität statt.

7,6 km – mal einer der seltenen Sommer-Crossläufe – gleiche Strecke wie im Januar.

5,3 km und 10,5 km – die ersten 500 Anmelder bekommen ein T-Shirt dazu – Start und Ziel sind auf dem Sportplatz am Koggenweg in Lübeck-Buntekuh.

10 km:
19.00 Uhr

Wertungslauf zum 15. INTERSPORT I.D. SIEVERS Regionalcup
ca. 5 km und ca. 10 km – schöner Wald- und Wiesen-Abendlauf – kurzes Stück oder lange Runde durchs Holtorfer Gehege und dann ins Dorf zum Zieleinlauf auf dem Sportplatz.

der TuS Holtenau organisiert schon seit Jahren im Rahmen seines Sport- und Stadtteilfestes
einen Kinderlauf über 2 Strecken von 800 m und 1600 m – gelaufen wird auf dem Sportplatz in Holtenau.

13 km:
09.30 Uhr

11,- €

5 km und 13 km – schneller, flacher Kurs an der Ostseeküste, organisiert vom TSV Schönberg – kann bei böigem Wind aus der „falschen“ Richtung am Deich aber auch sehr unangenehm werden – das richtige für standfeste Nordlichter.

Ohne Meisterschaftsstress treffen sich laufbegeisterte Sportler im Travestadion am Konrad-Adenauer-Ring – Läufe über 100m, 200m, 400m, 1000m, 3000m werden angeboten.