{"id":292,"date":"2016-01-21T07:29:07","date_gmt":"2016-01-21T06:29:07","guid":{"rendered":"http:\/\/gamma.vflbokel.de\/?page_id=292"},"modified":"2026-04-11T14:29:06","modified_gmt":"2026-04-11T12:29:06","slug":"mai","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.vflbokel.de\/alg\/termine\/mai\/","title":{"rendered":"Lauftermine im Mai"},"content":{"rendered":"

Ferien 2025\/2026 in Schleswig-Holstein<\/h4>\n\n\n\n\n
Weihnachten<\/td>\nOstern<\/td>\nSommer<\/td>\nHerbst<\/td>\n<\/tr>\n
19.12.-06.01.<\/td>\n26.03.-10.04.<\/td>\n04.07.-15.08.<\/td>\n12.10.-24.10.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\"vermessene = vermessene Strecke
\n<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Datum<\/th>\nStartzeit<\/th>\nStartgeld<\/th>\nVeranstaltung<\/th>\n<\/tr>\n
01.05.2026<\/td>\nab 10.00 Uhr<\/td>\n8,- \u20ac<\/p>\n

11,- \u20ac<\/p>\n

12,50 \u20ac<\/td>\n

16. Meldorfer Br\u00fcckenlauf \/ Westk\u00fcsten-Halbmarathon<\/b><\/a><\/p>\n

6 km, 9 km und HM an der Westk\u00fcste – 6 km auch als (Nordic) Walking – der Lauf in der Dithmarscher Domstadt hat sich mittlerweile in der Region etabliert.<\/td>\n<\/tr>\n

01.05.2026<\/td>\n5 km:
\n10.00 Uhr
\n10 km:
\n11.45 Uhr<\/td>\n		8,- \u20ac<\/p>\n

10,- \u20ac<\/td>\n

\"vermessene36. Kaltenkirchener Stadtlauf<\/b><\/a><\/p>\n

flach, schnell auf 5 km-Rundkurs und immer gut besucht, vor allem von leistungsstarken L\u00e4ufern aus der Metropole Hamburg und ihrem Umland – 5 km auch f\u00fcr Walker – Zeitmessung mit einem Einweg-Chip, der nicht zur\u00fcckgegeben werden muss.<\/td>\n<\/tr>\n

02.05.2026<\/td>\n5 km:
\n09.30 Uhr
\n10 km:
\n10.00 Uhr
\nHM:
\n09.45 Uhr<\/td>\n		8,- \u20ac<\/p>\n

10,- \u20ac<\/p>\n

14,- \u20ac<\/td>\n

\"vermessene14. S\u00fcdenseelauf in S\u00f6rup<\/b><\/a><\/p>\n

5 km, 10 km und HM – da geht es rund um den S\u00fcdensee – der HM ist amtlich vermessen – 2012 haben immerhin 515 Interessierte den Weg in diesen kleinen Ort zwischen Flensburg und Kappeln gefunden –
\nseit 2013 deshalb regelm\u00e4\u00dfig im Zippels Nord-Cup<\/b> <\/a><\/td>\n<\/tr>\n

<\/p>\n

03.05.2026<\/td>\nab 09.00 Uhr<\/td>\n\n2,6 km: 4,- \u20ac
\n5 km: 8,- \u20ac
\n10 km: 11,- \u20ac<\/td>\n		\"vermessene3. Holtsee-Lauf<\/b><\/a> – Wertungslauf zum Zippel’s Kiel-Cup<\/a><\/b><\/p>\n

2,6 km Sch\u00fclerlauf, 5 km, 10 km – ein neuer Volkslauf im Zentrum von Schleswig-Holstein auf einem reizvollen Kurs durch den Naturpark \u201eH\u00fcttener Berge\u201c. Die Strecke verf\u00fcgt \u00fcber leichte Anstiege und eine wundersch\u00f6ne Landschaft – die 10 km-Strecke ist offiziell vermessen.<\/td>\n<\/tr>\n

03.05.2026<\/td>\nab 10.15 Uhr<\/td>\n5 km:
\n9,- \u20ac
\n10 km:
\n16,- \u20ac
\nHM:
\n26,- \u20ac<\/td>\n		\"vermessene43. Ostseek\u00fcstenlauf<\/b><\/a><\/p>\n

5 km, 10 km und HM – ein weiterer interessanter Lauf in Mecklenburg-Vorpommern – das alte Seebad K\u00fchlungsborn kann mit einem komfortablen Campingplatz und maritimen Flair aufwarten – Grund genug, dort auch mal ein L\u00e4ufchen zu absolvieren – seit 2021 sind Start und Ziel nicht mehr in K\u00fchlungsborn sondern am Sportplatz in Rerik.<\/td>\n<\/tr>\n

06.+07.05.2026<\/td>\n18.00 Uhr<\/td>\nab 22,- \u20ac<\/td>\nAOK Businessrun<\/b><\/a> in Kiel<\/p>\n

4,5 km entlang der Kiellinie am Westufer der Kieler F\u00f6rde – Start ist vor dem Landeshaus, Ziel an der Reventlouwiese – jedes Jahr sind mehrere Tausend Teilnehmende dabei.<\/td>\n<\/tr>\n

08.05.2026<\/td>\nab 17.30 Uhr<\/td>\n15,- \u20ac \/
\n17,- \u20ac<\/td>\n		28. L\u00fcbecker Frauenlauf<\/b><\/a><\/p>\n

5,2 km und 10,5 km – beide Strecken f\u00fchren auf Wanderwegen am Elbe-L\u00fcbeck-Kanal entlang, Start und Ziel sind im Stadion Buniamshof<\/b> – die 5,2 km k\u00f6nnen auch gewalkt werden – Ein T-Shirt ist (f\u00fcr die ersten 250 Anmelderinnen) im Startgeld enthalten.<\/td>\n<\/tr>\n

08.05.2026<\/td>\n5 km:
\n18.00 Uhr
\n10 km:
\n19.00 Uhr
\nM:
\n13.00 Uhr<\/td>\n		8,- \u20ac<\/p>\n

10,- \u20ac<\/p>\n

20,- \u20ac<\/td>\n

\"vermessene17. Henstedt-Ulzburg l\u00e4uft<\/b><\/a><\/p>\n

5 km und 10 km – 2008 war Volkslauf-Premiere<\/b> mit \u00fcber 500 Finishern,
\n2016 kamen fast 2000 L\u00e4ufer in die gro\u00dfe Gemeinde im Hamburger Umland – 2017 gab es zum Jubil\u00e4um einen Marathon.<\/td>\n<\/tr>\n

09.05.2026<\/td>\nab 09.00 Uhr<\/td>\n50,- \u20ac<\/td>\n27. Helgoland-Marathon<\/b><\/a><\/p>\n

jeder Winkel der kleinen deutschen Hochseeinsel<\/b> wird ausgenutzt, um die 42,195 km innerhalb von vier Runden unterzubringen – und jedesmal der harte Anstieg zum Oberland, der dann mit einer grandiosen Aussicht belohnt wird – f\u00fcr Familien gibt es seit einiger Zeit auch einen „Mini-Marathon“ \u00fcber nur 5,8 km.<\/td>\n<\/tr>\n

09.05.2026<\/td>\n5 km:
\nab 14.00 Uhr
\n10 km:
\n18.00 Uhr
\nHM:
\n15.30 Uhr<\/td>\n		14,- \u20ac<\/p>\n

16,- \u20ac<\/p>\n

24,- \u20ac<\/td>\n

\"vermessene26. St\u00f6rlauf Itzehoe<\/b><\/a><\/p>\n

5 km, 10 km und HM – Achtung, vor allem der HM ist schon immer zeitig ausgebucht, also mit der Meldung nicht bis zum letzten Moment warten –
\n\u00fcber 5 km gibt es von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr vier Starts im Stundentakt –
\n5 + 10 km werden auch f\u00fcr Walker angeboten –
\nWertungslauf zum Steinburg-Cup<\/b><\/a><\/td>\n<\/tr>\n

10.05.2026<\/td>\n5 km:
\n09.15 Uhr
\n10 km:
\n10.00 Uhr
\nHM:
\n10.30 Uhr<\/td>\n		13,-\/18,-\/19,- \u20ac<\/td>\n21. Gr\u00f6mitzer SUN RUN<\/b><\/a><\/p>\n

5 km, 10 km, HM und ein 3,33 km-Sch\u00fclerlauf (9,- \u20ac, 11:15 Uhr) – ein umfangreiches Programm, das die Ostsee-Gemeinde<\/b> seit ein paar Jahren zu organisieren hat, denn zus\u00e4tzlich gibt es auch noch Walkingstrecken – ein SunRun-T-Shirt ist im Startgeld enthalten<\/td>\n<\/tr>\n

10.05.2026<\/td>\nab 10.00 Uhr<\/td>\n5 km: 12,- \u20ac
\n10 km: 22,- \u20ac
\nHM: 28,- \u20ac<\/td>\n		9. Wedeler Halbmarathon<\/b><\/a><\/p>\n

5 km, 10 km und HM – ein Volkslauf im S\u00fcdwesten von Schleswig-Holstein auf einem reizvollen Rundkurs durch die Elbmarsch, Teile von Holm sowie durch Wedel.<\/td>\n<\/tr>\n

10.05.2026<\/td>\n2,6 km:
\n10.00 Uhr
\n5 km:
\n10.40 Uhr
\n10 km:
\n11.20 Uhr<\/td>\n		6,- \u20ac<\/p>\n

10,- \u20ac<\/p>\n

12,- \u20ac<\/td>\n

\"vermessene30. Stadtwerkelauf Nieb\u00fcll <\/b><\/a><\/p>\n

2,6 km, 5 km und 10 km – die Gemeinde in Nordfriesland<\/b> ist bekannt durch ihren Verladebahnhof f\u00fcr die Autoreisez\u00fcge nach Sylt. Nat\u00fcrlich wird hier auch gelaufen, die LG Nieb\u00fcll-S\u00fcderl\u00fcgum hat in Schleswig-Holstein einen hervorragenden Ruf – Wertungslauf zum Zippel\u00b4s Nord-Cup<\/b><\/a><\/td>\n<\/tr>\n

10.05.2026<\/td>\n5 km:
\n09.30 Uhr
\n10 km:
\n10.30 Uhr<\/td>\n		6\/11,- \u20ac<\/td>\n\"vermessene38. Schleswiger Stadtlauf<\/b><\/a><\/p>\n

! 2026 mit Landesmeisterschaften im 5 + 10 km-Stra\u00dfenlauf !<\/b><\/p>\n

5 km und 10 km – der Traditionslauf der Schleistadt pr\u00e4sentierte sich 2006 erstmals auf einer neuen Strecke: ein 5 km-Rundkurs im Bereich von Schlei und Altstadt – das Konzept scheint sich bew\u00e4hrt zu haben –
\nWertungslauf zum Zippel\u00b4s Nord-Cup<\/a><\/b><\/td>\n<\/tr>\n

1?.05.2026<\/td>\n18.00 Uhr<\/td>\n3,- \u20ac<\/td>\n\"vermessene26. Angeliter Laufserie<\/b><\/a><\/p>\n

1. Lauf: 1500 m und 800 m – der Kreisleichtathletik-Verband Schleswig-Flensburg veranstaltet diese Bahnlaufserie seit einigen Jahren an wechselnden Veranstaltungsorten Mittwochs abends – zum 1. Lauf l\u00e4dt Gelting ein.<\/td>\n<\/tr>\n

16.05.2026<\/td>\n5 km:
\n15.40 Uhr
\n10 km:
\n18.00 Uhr<\/td>\n		28,- \u20ac<\/td>\n\"vermessene41. Frauenlauf Berlin<\/b><\/a><\/p>\n

5 km Fun-Run, wahlweise mit oder ohne Zeitmessung und 10 km – beim gr\u00f6\u00dften Frauenlauf Deutschlands<\/b> d\u00fcrfen M\u00e4nner nur zuschauen, anfeuern, essen und trinken – mit gro\u00dfem Rahmenprogramm vor dem Brandenburger Tor – und f\u00fcr jede Starterin gibt es ein Kosmetik-Sortiment gratis – wie jedes Jahr!<\/td>\n<\/tr>\n

17.05.2026<\/td>\nHM:
\n10.00 Uhr
\n10 km:
\n10.00 Uhr
\n7 km:
\n14.00 Uhr
\n3 km:
\n13:15\n<\/td>\n		37,- \u20ac<\/p>\n

25,- \u20ac<\/p>\n

18,- \u20ac<\/p>\n

10,- \u20ac\n<\/td>\n

34. Rostocker Citylauf<\/b><\/a><\/p>\n

3 km, 7 km, 10 km und HM – der veranstaltende LAV Rostock hat hervorragende Athleten in seinen Reihen – und auch beim Citylauf sind die 10 km unter 30 min keine Seltenheit – ein echter Citylauf auf einem 3 km-Rundkurs.<\/td>\n<\/tr>\n

17.05.2026<\/td>\nab 09.30 Uhr<\/td>\n16,- \u20ac<\/td>\n\"vermessene20. Ostufer Fischhallen-Lauf<\/b><\/a><\/p>\n

5 km-Sch\u00fclerlauf (8,- \u20ac) und 10 km-Hauptlauf – seit dem gro\u00dfen Erfolg bei der Premiere 2005 musste dieser Lauf einfach zur st\u00e4ndigen Einrichtung werden –
\nes geht durch Bereiche am Kieler Ostufer<\/b>, die man sonst nicht so schnell zu sehen bekommt und betreten darf: Arsenal und Fischhalle – 5 km auch f\u00fcr Walker.<\/td>\n<\/tr>\n

??.05.2026<\/td>\nab 18.00 Uhr<\/td>\n3,- \u20ac<\/td>\n\"vermessene26. Angeliter Laufserie<\/b><\/a> <\/p>\n

2. Lauf: 3000 m und 1000 m – der Kreisleichtathletik-Verband Schleswig-Flensburg veranstaltet diese Bahnlaufserie seit vielen Jahren an wechselnden Veranstaltungsorten Mittwochs abends – dieser 2. Lauf findet in Schleswig statt.<\/td>\n<\/tr>\n

21.05.2026<\/td>\nab 18.15 Uhr<\/td>\n6,-\/10,- \u20ac<\/td>\n24. Bredenbeker Waldlauf<\/b><\/a><\/p>\n

5,9 km und 10,6 km – auch 2024 wird wieder ein Halbmarathon<\/b> angeboten – ein Donnerstagabendlauf und gar nicht weit von uns entfernt: und traditionell treten die Aktiven der ALG hier immer in gro\u00dfer Besetzung auf und erreichen vordere Platzierungen – 2022 z.B. die ersten drei Pl\u00e4tze beim HM.<\/td>\n<\/tr>\n

23.05.2026<\/td>\n12.30 Uhr<\/td>\nErw. 25,- \u20ac
\nJug. 15,- \u20ac<\/td>\n		23. Amrumer Mukoviszidoselauf<\/b><\/a><\/p>\n

4,5 km, 13,5 km und 26 km – der Lauf dient einem guten Zweck: Die Einnahmen aus den Startgeldern kommen der Regionalgruppe Amrum des Mukoviszidose e.V. <\/b> und den Patienten der „Fachklinik Satteld\u00fcne“ zugute – 2024 kamen sensationelle 55 000 \u20ac zusammen – und ein L\u00e4ufer-T-Shirt ist im Startgeld inbegriffen – auch Sponsoren sind immer herzlich willkommen.<\/td>\n<\/tr>\n

24.05.2025<\/td>\nZeitplan
\nsiehe
\nSHLV<\/td>\n		nach SHLV<\/td>\n\"vermessene! <\/b><\/span>Landesmeisterschaften Langstrecken<\/b><\/a> !<\/b><\/span><\/p>\n

nur f\u00fcr M\u00e4nner, Frauen, MJ\/WJ U16, U18, U20 – dieses Jahr in Hamburg, Jahnkampfbahn, Linnering 3 – die Jugendlichen laufen 2000 m oder 3000 m.<\/td>\n<\/tr>\n

29.05.2026<\/td>\nab 18.00 Uhr<\/td>\n10,- \u20ac<\/td>\n\"vermessene37. Lauf rund um Burg<\/a><\/b><\/p>\n

4,6 km und 10 km – der Freitagabend geh\u00f6rt dem St\u00e4dtchen Burg in Dithmarschen – Wertungslauf zum Dithmarschen-Cup<\/b><\/a><\/td>\n<\/tr>\n

30.05.2026<\/td>\n5,6 km:
\n17.15 Uhr
\n10 km:
\n17.35 Uhr<\/td>\n		10,- \u20ac<\/p>\n

15,- \u20ac<\/td>\n

\"vermessene31. Stockseer Abendlauf<\/b><\/a><\/p>\n

5,6 km + 10 km – Jugendliche bis 18 Jahre zahlen nur die H\u00e4lfte – die 10 km sind jetzt nach DLV vermessen –
\n auf einer tollen, abwechslungsreichen und reizvollen Strecke geht es um den Stocksee<\/b> herum, \u00fcberwiegend auf Waldwegen – 2022 fand der Abendlauf als Spendenlauf zugunsten der Fl\u00fcchtlinge aus der Ukraine statt.<\/td>\n<\/tr>\n

30.05.2026<\/td>\n09.00 Uhr<\/td>\nab 379,- \u20ac<\/td>\n19. Lauf zwischen den Meeren<\/a><\/b><\/p>\n

das geistige Kind von Thomas Wessinghage<\/b><\/a>, jetzt ist Rainer Ziplinski federf\u00fchrend – ein Staffellauf f\u00fcr 5 – 10 Pers.\/Staffel von Husum an der Nordsee bis zur Kurklinik Damp<\/b> an der Ostsee \u00fcber 10 Etappen – 2024 zwischen 6,2 km und 11,5 km mit 89,4 km Gesamtl\u00e4nge – hohe Startgeb\u00fchren, wertvolle Preise f\u00fcr die f\u00fcnf besten Teams, umfangreiches Rahmenprogramm und das Ganze dient auch noch einem guten Zweck.<\/td>\n<\/tr>\n

31.05.2026<\/td>\nlaut Zeitplan<\/td>\nnach SHLV<\/td>\n!<\/b><\/span> Leichtathletik-Landesmeisterschaften f\u00fcr Senioren in Kiel<\/b><\/a>!<\/b><\/span><\/p>\n

Laufwettbewerbe von 100 m bis 3000 m – Sprung- und Wurfdisziplinen – gemeinsam mit Hamburg – n\u00e4here Infos auf der Website des SHLV.<\/td>\n<\/tr>\n

31.05.2026<\/td>\n10.00 Uhr<\/td>\n5,-\/10,- €
\n(als Spende)<\/td>\n		\n 15. Lauf gegen Rechts<\/a><\/b><\/p>\n

7,4 km um die Au\u00dfenalster – es geht darum, ein Zeichen zu setzen gegen die Gefahr eines sich ausbreitenden Faschismus und gegen international sich immer weiter verst\u00e4rkende Tendenzen eines demokratiefeindlichen Weltbildes –
\ndie Zeitnahme \u00fcbernimmt jeder selber, es kann auch auf einer selbstgew\u00e4hlten Strecke gelaufen werden – erwartet wird eine Spende von 5 bzw. 10 Euro, Startnummernausdruck geht am eigenen PC, Ergebnislisten gibt es nicht – Veranstalter ist der FC St. Pauli<\/b>.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ferien 2025\/2026 in Schleswig-Holstein Weihnachten Ostern Sommer Herbst 19.12.-06.01. 26.03.-10.04. 04.07.-15.08. 12.10.-24.10. = vermessene Strecke Datum Startzeit Startgeld Veranstaltung 01.05.2026 ab 10.00 Uhr 8,- \u20ac 11,- \u20ac 12,50 \u20ac 16. Meldorfer Br\u00fcckenlauf \/ Westk\u00fcsten-Halbmarathon 6 km, 9 km und HM an der Westk\u00fcste – 6 km auch als (Nordic) Walking – der Lauf in der … Lauftermine im Mai<\/span> weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":8,"menu_order":2,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-292","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vflbokel.de\/alg\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/292","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vflbokel.de\/alg\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vflbokel.de\/alg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vflbokel.de\/alg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vflbokel.de\/alg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=292"}],"version-history":[{"count":210,"href":"https:\/\/www.vflbokel.de\/alg\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/292\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9459,"href":"https:\/\/www.vflbokel.de\/alg\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/292\/revisions\/9459"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vflbokel.de\/alg\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vflbokel.de\/alg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}