Jan-Friedrich Arp

[ private Laufseite Jan-Friedrich Arp ]

Geboren am / AK: 20.06.1945 / M 65
Geboren in: Grömitz
Familienstand: verheiratet
Beruf: Rentner
Wohnort: Kleinvollstedt
Spitzname: -
Größe: 182 cm
Gewicht: 85 kg
Läufer seit: 2004
In der ALG seit: Juli 2006
Lieblingsessen: Zimtnudeln mit Pflaumenkompott
Lieblingsgetränk: Weißwein, Weizenbier
Lieblingsfilm: Dirty Dancing
Lieblingsmusik: Rolling Stones
E-mail: jfa@ecomplus.de
Lieblingshomepage: wechselnd
Lieblingsschuh: Brooks
Sportliche Vorbilder: -
Lieblingsstrecken: HM Itzehoe,
10 Meilen Gettorf,
Hochbrückenlauf
pB 5 km: 28:19 (NMS 2007)
pB 10 km: 56:25
pB HM: 2:08:53 (Itzehoe 2007)
pB Marathon: kommt 2010
Lebensmotto: Egal was war,
schau nach vorn
Läuferträume: Mit 65 einen Marathon laufen
Weitere Hobbies: Kochen
unser neuestes Mitglied

Sportliche Ziele und was mir sonst noch wichtig ist:


Meine Laufzeiten verbessern.
10 km unter 50 min, HM unter 2 Std,
über Marathon sprechen wir in vier Jahren.

Ansonsten gesund bleiben und das Leben (mit Leuten die mir wichtig sind) geniessen.


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